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【TAIKAN STREAM】話題の体幹トレーニングギア 

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~最近のあたしの友は・・・


 シャンパンゴールドのバランスボールです


           今日空気を入れ直しました。

面倒ですが時々この作業をしないと空気が抜けていっているようでバランスボールの手触りが柔らかく感じます。きっと空気を入れる栓の蓋がきちんと閉まっていなく空気が漏れているのでしょ~ぅ!



【TAIKAN STREAM】話題の体幹トレーニングギア 

最近になりやっと気づきました。


この(例年の)寒さは、私にぜい肉や筋肉があまりにもないせいだと。


ぜい肉は、付きそうもないのでそれならば、筋肉をつけることに。


筋肉は、裏切らないの迷言があるように苦しいトレーニングをすればするだけ着実に筋肉はつく。といいますよね!

なら、頑張ってみようかな!?


MTG ONLINESHOP


まず、近場ですとバランスボール


今日初めて気づきましたがバランスボールは凄い弾むのでボールの上に立つ。ことはできないのでスクワットをしながら座る。
          バランスボールの弾みを利用して立つ。


なかなか楽しくやりすぎたのか太ももが筋肉痛に。


でもおかしい!
    私の筋肉痛って2~3日後に出るのに!


もしかして体が若返っちゃったのかな!?


  ない〓

        ない〓〓


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ミミらんのシッポ   2017-11-27 17:36:49 提供:MTG ONLINESHOP

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株式会社MTGは美と健康をテーマに『ReFa CARAT』や炭酸ミストケア『PLOSION』、『フェイシャルフィットネス パオ』などの魅力ある商品を通して事業を展開しております。
全従業員の真の幸せを追及し、会社の発展と社会に希望をお届けすることを理念とし、企業活動を行っております。

http://www.mtg.gr.jp/index.html

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