以前テレビで見た貴乃花親方のエクササイズ 足を肩幅に広げゆっくり上がったり下がったりするだけの物 こんなことくらいで？ と、馬鹿にしてはいけません！ 意外や意外、結構効きます だまされたと思って毎日やってみて お腹回り、腰回りが変わってきますよん(＝⌒▽⌒＝) 2010/04/15

マクドナルドのマックチキン 100円マックに復活していたので購入 バンズの間にマヨネーズ和えのレタスとチキンパティ このチキンはシャカシャカチキンと同じもの！？ だとしたらバンズとレタスがある分マックチキンの方がお得（笑） チキン系のバーガーといえばチキンタツタもありますが、チキン… 2010/04/14

最近テレビなどで、よく運動能力を競う番組がみられます 『SASUKE』『筋肉番付シリーズ』など たんなるスポーツ番組ではなく、あらゆるジャンルのスポーツ界や芸能界から運動能力の高さを誇るアスリートたちが参加して、ハイレベルな競技を競うというものです 『マッスルミュージカル』の出場者も結構出てい… 2010/04/14

株式会社デジタルナインさま＠モニプラさんの エクササイズを教えてください！に参加します♪ honyankoがスポーツクラブに通いだして早丸４年が過ぎようとしていますが、もともとの運動神経のなさもあり、進歩は遅々としたものです でも、運動する楽しさはじゅうぶん感じているので、自分なりには大満足して… 2010/04/14

マッスルミュージカルの春公演「Ｍ－ＪＵＭＰ」（エムジャンプ）がモニプラに登場するなんて… 驚きました マッスルミュージカルは 前々から行きたくって…女房と一緒に「行こうね！」なんて言っているうちに子供が生まれたりして 行かれずじまい 今は その子も２才半 そろそろ預けて行けるか… 2010/04/14

今回の投稿テーマは「あなたが普段行っている、もしくは今後する予定のエクササイズ」ですエクササイズを教えてください！マッスルミュージカル「MJUMP」にご招待！　←参加中スポーツ好きな私ですが、高校時代から続けているのがランニングです学生時代のようになかなかトレーニング時間を確保する事は出来な… 2010/04/14

エクササイズを教えてください！マッスルミュージカル「MJUMP」にご招待！　←参加中 「あなたが普段行っている、もしくは今後する予定のエクササイズ(ランニング、水泳、ダンス)を教えてください！」というテーマ 普段からではないけど時々ウォーキングをしています 今後はも… 2010/04/14

マッスルミュージカルのファンサイト様よりお題『あなたが普段行っている、もしくは今後する予定のエクササイズ(ランニング、水泳、ダンス)を教えてください！』 私が行っているのはエアロビです 自宅から徒歩圏内にあるので、３年ほど前から通っているのですが、コレが結構楽しいのですよ … 2010/04/13

エクササイズを教えてください！マッスルミュージカル「MJUMP」にご招待！　←参加中 数年前までは、毎晩寝る前のストレッチと腹筋で おなかペタン子、スリムをキープしていたけど、 さぼってるうちにお腹ぽっこりが通常状態に だから、これから毎晩ストレッチと腹筋をします（今、宣言します） [「… 2010/04/13

こう見えて(どう見えて??)結構体育会系なかっぴーっす   毎週の2時間びっちりのバレエレッスン   仕事帰りの1時間のウォーキング･･･   空いた時間にはプール行って２ｋｍは泳ぐし･･･   これでなぜ痩せないんだぁ???   それ以上にきっと食べちゃってるんだわぁ   体脂肪一桁とは言わな… 2010/04/13