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ダイエット13日目


今日は【お肉とトマトの日】



朝食 毒出し脂肪燃焼ジュース 2杯






昼食 脂肪燃焼スープ 1杯
      トマト 2個
      ブロッコリーとベーコンのカルボナーラ風 お皿1皿分



夕飯 脂肪燃焼スープ 1杯


      トマト 3個
      ツナ缶 2巻
      焼き鮭 1/4カット



1.5リットルの水を飲まなきゃ
沢山毒を出さなきゃね





昨日は、バナナの日
朝食のデトックスジュースに+αで、バナナ2本とヨーグルトを食べちゃいました



でも、ヨガをやった後、都内を散策したので結果



開始よりマイナス2.1㌔
昨日よりマイナス1.1㌔




 



どこかで読んだ記事で、
“幸せはすぐにやってこない。徐々に幸せ感・安心感がやってくる”と。
「私たちのからだは食べ物からできている」


 私たちは食事によって、作られています。

 体はもちろん、心や生き方までも。
 あなたは、あなたの食べたものでできています。

 (You are what you eat)。




昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。






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きな粉   2013-05-13 10:04:40 提供:無添加工房OKADA

企業紹介

無添加工房OKADA

「無添加工房OKADA」では、本当の無添加化粧品だけを作っています。

最初は肌の弱い家族のために、自宅で作った石けんがきっかけでした。
家族が安心して使えるものを徹底的にこだわって作ったら、本当にいいものができました。

同じように困っている人たちにも喜んでもらいたい。 そのために作り続けています。  
敏感肌、アトピーの方など、肌の弱い皆さんにも喜んでもらえれば幸いです。


「無添加化粧品」とされているものにも、実は薬品など添加物が入っている商品が、数多くあることをご存知でしょうか?

部分的な無添加や、キャリーオーバー等によって隠れた添加物が残留していても、残念ながら「無添加化粧品」として販売されているのが現状です。

■「無添加」と「納得無添加」の違い おわかりになりますか?
https://www.mutenka-okada.com/column/soap/soap_1/#item_base


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