今日は【お肉とトマトの日】
朝食 毒出し脂肪燃焼ジュース 2杯
昼食 脂肪燃焼スープ 1杯
トマト 2個
ブロッコリーとベーコンのカルボナーラ風 お皿1皿分
夕飯 脂肪燃焼スープ 1杯
トマト 3個
ツナ缶 2巻
焼き鮭 1/4カット
1.5リットルの水を飲まなきゃ
沢山毒を出さなきゃね
昨日は、バナナの日
朝食のデトックスジュースに+αで、バナナ2本とヨーグルトを食べちゃいました
でも、ヨガをやった後、都内を散策したので結果
開始よりマイナス2.1㌔
昨日よりマイナス1.1㌔
どこかで読んだ記事で、
“幸せはすぐにやってこない。徐々に幸せ感・安心感がやってくる”と。
「私たちのからだは食べ物からできている」
私たちは食事によって、作られています。
体はもちろん、心や生き方までも。
あなたは、あなたの食べたものでできています。
(You are what you eat)。
昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。
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きな粉 2013-05-13 10:04:40 提供:無添加工房OKADA
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「無添加工房OKADA」では、本当の無添加化粧品だけを作っています。
最初は肌の弱い家族のために、自宅で作った石けんがきっかけでした。
家族が安心して使えるものを徹底的にこだわって作ったら、本当にいいものができました。
同じように困っている人たちにも喜んでもらいたい。 そのために作り続けています。
敏感肌、アトピーの方など、肌の弱い皆さんにも喜んでもらえれば幸いです。
「無添加化粧品」とされているものにも、実は薬品など添加物が入っている商品が、数多くあることをご存知でしょうか?
部分的な無添加や、キャリーオーバー等によって隠れた添加物が残留していても、残念ながら「無添加化粧品」として販売されているのが現状です。
■「無添加」と「納得無添加」の違い おわかりになりますか?
https://www.mutenka-okada.com/column/soap/soap_1/#item_base
~8月25日
~9月1日