『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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ホットヨーグルトと朝コーヒー
ヨーグルトが大好きな三十路オンナです。最近、ホットヨーグルトにはまっています。「ホットヨーグルト」の作り方■材料(1人分 )市販のヨーグルト 100mlはちみつ 大さじ1水 大さじ1■作り方グラスやカップに、ヨーグルト、はちみつ、水を入れる。*はちみつの量は好みに応じて調整。↓ラップせずに電子レンジ600Wで1分(500Wは1分10秒)加熱する。↓とり出して、なめらかになるまで混ぜて完成。※温めることで有効成分(特にカルシウム)の吸収が促進される。また、腸を冷やさずにすむので乳酸菌の活動が妨げられない。 温めて食べることで、ヨーグルトの効果、一層発揮して、体にいいようです。・便秘解消(腸内の環境が整えられ、便通がよくなる。)・カルシウムの吸収率がUP・免疫力を正常に保つ・動脈硬化の原因になる血中コレステロールを下げる作用※詳細はこちら朝食はこのホットヨーグルトを飲み、大豆・穀物パフ入りのヨーグルト、トーストを食べている私です。※オリゴ糖 柚子入りヨーグルトです。柚子風味で美味しくて、はまっています♪そして、食後はホ…
reona 2015-02-14 00:00:00 提供:有限会社中垣技術士事務所
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日本で最初にホームメイド・ケフィアを販売したパイオニア企業です。コーカサスの長寿村の発酵乳ケフィア、ブルガリアのロドピ山脈周辺の長寿地帯で作られているプロバイオティクスGBN1ヨーグルト、ロシアやブルガリアなどの東欧でメディカルフルーツとして親しまれているアロニアなど健康に役立つ食品を販売しています。