美肌のために おうちでヨーグルトを作りました♡ 牛乳パックを開けて ホームメイドケフィアを一袋入れて 軽くシェイク。 クリップで止めて 常温に置いておけば とーーーーっても美味しい ヨーグルトが完成🥺💓 ヨーグルトの臭みがなくて とっても食べやすいです♩ これから毎週作ろう💓 #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/07/01

ご長寿村コーカサスの伝統発酵乳「ケフィア」がおうちで簡単につくれちゃう❣️ 「ホームメイド　ケフィア」✨✨ この発酵乳の特徴は 6種類の乳酸菌と2種類の酵母が含まれてます💓 活きたまま善玉菌腸に届きます💓 お腹の中でビフィズス菌を増やします💕 作り方は簡単💓 1リットルの牛乳パックに「ホームメイドケフィア」1本を入れてよくまぜて、室温で約24時間置いておけばあら不思議！ おいしい発酵乳ができあがってるの✨✨ 「ケフィア」は、酸味も少なくさわやかで食べやすいです😍 そのまま食べるのはもちろん、ジャムやフルーツソースとも合います💓 わたしはゆず茶（ゆずジャム）をかけて食べるのが好きです😍 身体にいいケフィアがお手軽に作れるのはうれしい❤️❤️ 明日も食べよう✨💕✨💕 #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/06/30

We are reading a picture book with a lot of rain☔️📚 I want to cook together someday🍳 Homemade yogurt and cherries with mint🍒(*^ω^*) 雨が多いので #寿司太郎 と絵本(o^^o) 最近やっと絵本に興味もってくれるようになりましたw 今まで破壊活動が凄すぎたので💦 @oryouri_ehon #おりょうりえほん 楽しんでくれてます(*´ー｀*) 可愛い絵がいっぱい=(^.^)= #食育キット もついてるので大きくなったら一緒にお料理つくれるように楽しもうね٩(^‿^)۶ ママは #手作りヨーグルト 楽しんでるよ(*^o^*) さなんちの #自家製ミント と #自家製さくらんぼ と共に🍒(*´∀｀*) @ninehills_inc #ninehills #ナインヒルズ の #キッズテント で雨の日も楽しい(〃ω〃) 今日も頑張ろ(´∀｀*) #おりょうりえほんアンバサダー #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/06/30

「ホームメイド・ケフィア」 . . 家庭でケフィアヨーグルトが作れる高活性ケフィアの家庭用種菌です。 . ❤️簡単にケフィアヨーグルトが作れる ❤️生きた酵母で#ヨーグルト 超えの美味しさ ❤️生きたまま腸に届く#乳酸菌 配合 ❤️植物由来の乳酸菌も含有 . #ケフィア とは、コーカサス地方発祥の紀元前から続く伝統食の#発酵乳 です。 #酵母 が生きていて発酵が続き炭酸ガスが出るので、容器が破裂する恐れがあり日本のお店では買えないそうです。 そんな#ケフィアヨーグルト を家庭で簡単に食べられるように、カナダの#ローゼル社 の種菌を個包装したのが「ホームメイド・ケフィア」です。 . ケフィアヨーグルトの作り方は、 牛乳または豆乳1リットルにケフィア菌1包を加えて軽く振ります。 室温(20〜30度)で約24時間置き、牛乳が固まったら冷蔵庫で冷やします。 ↑ たったこれだけ！ . ケフィアヨーグルトは、乳飲料以外のほぼ全ての牛乳や豆乳で作ることができます。 例えば低脂肪乳を使うとダイエットに適したヘルシーなヨーグルトができるなど、それぞれの牛乳でできあがりに特長があります。 今回私は最初ということもあり、1番ケフィアに適していて綺麗に固まる普通の牛乳を使いました💡 . . できあがったケフィアヨーグルトは一般的なヨーグルトよりも柔らかめでした。 (室温は25度くらいですが、冷蔵庫から出してすぐの牛乳を使ったため、発酵が足りなかった可能性も…？) 味はまろやかで食べやすく、しっかりした味わいで美味しいです✨ . 以前#中垣技術士事務所 さんからいただいた#Q10パウダー が少しだけ残っていたので、そちらをかけて食べてみました。 そのままでも十分美味しいのですが、パウダーが入ることで甘酸っぱさが増してとても美味しくなりました！ . 我が家では子供もケフィアを気に入ってよく食べてくれています😊 . . #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #ヘルシーおやつ #おうちカフェ #おうちデザート記録 #おうちデザート #おうち時間 #自家製ヨーグルト #手作りヨーグルト #高活性ケフィア菌 #ヨーグルト好き #腸活 #子供のいる暮らし #子供のいる生活 #パパスタグラム #ママスタグラム #ベビスタグラム 2021/06/29

・ ・ ・ 『ホームメイド・ケフィア』 ・ ・ ・ 自宅で簡単に 手作りヨーグルト♥️ ・ ケフィアは世界一長寿村の発酵乳。 生きている発酵乳で、乳酸菌と酵母で発酵させます。また、6種類の乳酸菌が含まれています。 ・ ・ ・ ✔️混ぜるだけ簡単！ 牛乳にケフィア菌を加えて、室温に置くだけ。 約1日でケフィアが出来ちゃいます。 ・ ✔️安心して食べられる！ 牛乳に加えるのはケフィア菌だけ！ 添加物は一切不使用。 1回ずつ使いきりなので雑菌汚染する心配なし。 ・ ✔️経済的 ケフィア菌1パックで牛乳を1000ml発酵出来ます。 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ 子ども達も私もヨーグルトが大好き！ 毎日のように食べているので、毎回の買い出しが結構大変で、ヨーグルト4パックぐらい買っていました。 ・ ケフィアのヨーグルトだとコスパもいいですよね！ 1回に作れるのも1000ml分なので、毎回牛乳2パックほど購入して作って冷やしています！ ・ 作り方は本当に簡単です。 ケフィア1袋を牛乳1パックに入れて、上下左右によく混ぜて室温に置くだけです。 混ぜる時に、口をしっかり押さえないと、少し牛乳出てきちゃいます。 今は暖かくなってきたので1日置くだけで牛乳パックが軽く膨らんでて固まっています。 固まったら、冷蔵庫で冷やしら食べれますよ！ ・ しっかりとヨーグルトの香り、酸味が少なくまろやかな口当たりです。 すごく美味しくて砂糖はいらないですよ～。 蜂蜜やドライフルーツ、ナッツなどをかけて食べています。 子ども達はきな粉をかけたり、ドライフルーツとナッツをかけるのにハマっています。 毎日のヨーグルトが楽しみになる～！ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #homemadekefir #ヨーグルト #手作りヨーグルト #ヨーグルト好き #はちみつヨーグルト #蜂蜜ヨーグルト #ケフィア #インナービューティー #インナーケア #腸活 #腸内環境 #腸内環境改善 #美腸 #美活 2021/06/29

健康の為に✨腸活に✨と ここ1年位ヨーグルトをよく食べるようになり、以前 見かけて気になっていた 2021/06/27

2021.6.25.🌿 クリームチーズ不使用 。 「レアチーズ風ヨーグルトケーキ」を作りました✨ 生クリームを6分立てに混ぜ合わせてるので口当たりがふんわり😋 タルト生地は @kitano_kk 様のクッキーを使用してます。 (そのままでも大変美味しいですが、今回アレンジして使わせていただきました！キタノ様のアカウントいつもチェックしてます😊) お砂糖代わりにラカントSを使用してるので、 その分低糖質のスイーツになってます。 味はさっぱりして食べやすく、ついつい食べ過ぎてしまいます💦 ヨーグルトは、 #ホームメイドケフィア を使用👩‍🍳 牛乳にケフィア菌1パックを加えるだけでヨーグルトが簡単に作れます。 今の時期は常温で置いてるだけで24時間くらいで出来上がります。手軽で誰でも簡単に作れるのでオススメです😉 ケフィアヨーグルトの特徴は💁 生きたまま腸に達する(カゼイ菌、プランタラム菌)2種類の乳酸菌が含まれているので、おなかの調子を整える作用がありますよ🙆🏻👌✨ 市販の豆乳で発酵も可能みたいです！ ---------------------------------------------------- ---------------------------------------------------- ケフィア 1箱10pack入り 1210円 (税抜) ケフィア1packで1000ml作れるので、毎日300ml召し上がってもケフィア1箱で1ヶ月分はありますので経済的ですね！ 楽天roomにのせてますので 気になる方は☑️チェックしてみて下さい！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最後まで見ていただき有難うございます😉 素敵な1日になりますように(ϋ)/ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #レアチーズ風ヨーグルトケーキ#レアチーズケーキ#ヨーグルトケーキ#おうちカフェ #手作りスイーツ #スイーツ好きな人と繋がりたい #sweets #コッタ #cotta #カフェ#cafe #ヘレマ#キタノ商事#世界のおいしさをキタノから#プレゼント企画 #wp_deli_japan #wp_deli_recipe #お菓子作り 2021/06/25