おはようございます 最近の急な冷え込み具合にもう完全ノックアウト・・・。昨日から今日にかけてはもう大変 寒すぎて、でも毛布洗ってないのでかけるものがなくて 寝てても、起きても頭の中「さむ～～。」でした(笑)  じんわり生姜を使ったレシピ これはね、ソースいらずのなんちゃってヘルシーグラタンです 和えて焼くだけでも、ほくほくとろ～りしてます   ノンオイルタイプのツナ缶を使ってさらにヘルシーに 長芋好きさんは必見 たっぷり長芋味わえる1品です～。  材料(１人分)長芋・・・１００gツナ缶(ノンオイル)・・・一缶コーン・・・20gリケンのノンオイル　じんわり生姜・・・20gとろけるチーズ・・・適量ブロッコリー・・・適量作り方①長芋を太めの千切りにして、コーンとツナ缶を汁ごと一緒にあわせます。②合わせた具材にじんわり生姜を入れて良く混ぜ合わせます。③グラタン皿に移して、ブロッコリーを飾り、チーズをかけてトースターでこんがり焼いたら完成。  味付けはじんわり生姜のみ あれこれいれる必要なし なのですぐにできてしまうし、なにより簡単 1つ言うなら、長芋切る作業だけ～ これは仕方ないので大目に見てください 笑  プチっとコーンもアクセントでおいしいんですよ ツナは汁ごと使ってもノンオイルタイプだから心配いらず なにより、ツナの旨みも逃しませんよ～ じんわり生姜のほのかな生姜風味が美味しい、そんなグラタンです PL【井村屋】アンケートに答えて★「たい焼アイス」★10名様にプレゼント♪【株式会社 本神戸肉 森谷商店】鹿児島県産黒豚トンカツ用　100ｇ×4枚秋も流水麺！？ＣＭ放映中のシマダヤ流水麺詰め合わせを５０名様にプレゼント！！ポリフェノールをブルーベリーの５倍含有するアロニア果汁を100名様にプレゼント！【初登場！人気商品】ダイエットサプリ1ヵ月モニター＜1Dayミラクルダイエット＞アロマレガーロ◆新商品♪アロマレコルト　すべて植物性ナチュラルルームスプレー【レシピブログの「おいしさじんわり♪ヘルシーレシピコンテスト」参加中】じんわり生姜の料理レシピ お菓子・パン作りの総合サイトcottaスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪

みゆぽむ 　 2013-10-17 08:42:00 提供：有限会社中垣技術士事務所