富士山ラブ
日々の健康には食事と睡眠が、すごく大事!!
私の場合は、身体が資本なので、日頃から食事と栄養面には気を付けています。
食べるものは制限しないし、レース前にこれを食べなきゃいけない、っていうルーティンもありません。(海外行くとそんなこと気にしてられないから)
ただ、色々なものを、バランスよく、なるべく身体に良いものを、自然に近い形で、とるようにと心がけています。
それでも、食事だけでは補いきれない栄養素もあるし、
海外遠征やレースや忙しい時にはきちんと食事を取れない時もあります。
そのため、サプリメントも取っています。
このネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルは、12種類のビタミンと7種類のミネラルが入っている優れもの!
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ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
毎朝忘れないように朝食と一緒に飲んでます✧˙⁎⋆
少し大きい粒ですが特に問題なく飲めました✨
バタバタした日が続いて中々栄養が偏りがちなのでお守りがわりとして飲んでます😌
乱れがちなので飲み続けたいと思います✧˙⁎⋆
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すーみん
最近、朝起きてもすぐに考えごとが始まって、 気づけばバタバタしたまま1日が終わる日が多い☕️💻
ちゃんと食事をとってるつもりでも、 忙しい日が続くとどうしても栄養が偏りがち。 そんな時に取り入れているのが ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル💊✨
これ、12種類のビタミンと7種類のミネラルが ぎゅっと1粒にまとまっていて、 “とりあえずこれだけは続けておこう”という気持ちで毎朝習慣にしてる。
食事で完璧に整えるのは現実的に難しいけど、 1粒飲んでおくと「今日もちゃんと始められたな」って 気持ちが少し落ち着くんだよね🌿
朝ごはんの後にパッと飲むだけ。 小さなことだけど、自分を労わる時間になる。
完璧じゃなくていい、少しずつ整えていけばいい。 そう思える余裕が生まれる気がしてる🫶
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リンゴ
最近お気に入りのサプリメントは……
ネイチャーメイド
スーパーマルチビタミン&ミネラル☀️
日常生活で不足しがちなビタミン12種類と
ミネラル7種類をギュッと1粒に凝縮したサプリメント。
毎日の育児であまり自分に時間をかけられなくて……💦
ご飯もサッと済ませられるものばかりだから栄養も偏りがちに🥲
そんな時でも、とりあえず朝起きたらまずこのサプリメントを飲むようにしていて心強い相棒的な存在♡♡
1日1粒でいいからこれからも続けていきたいな🌿.∘
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