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食べることが大好きな方のダイエットサポート【食べてもDiet】インスタモニター20名様募集

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-雑穀ごはん-

こんにちは☆

今回はモニプラさんで当選した


素食生活 5種の雑穀ブレンド 7食分お試しセット

について書いていきます!!

今回モニターとして戴いた雑穀ごはんは

大麦・あわ・ひえ・黒米・きび

がブレンドされたもの。






それぞれの雑穀の情報がパンフレットに載っていたので。

 大麦
   ・・・血糖値の上昇がゆるやかな水溶性食物繊維は白米の12倍!
     パスタのような弾力と歯ごたえがあるのに、消化もいいのが特徴。

 あわ
   ・・・食物繊維やビタミンB1・B2、そして白米の10倍の鉄分を有し、
     栄養満点!クセがなく、ほんのり甘くて上品な味わい。

 ひえ
   ・・・日本では縄文時代から栽培されていた最古の雑穀といわれ、
     クセや粘りがなくサラリと食べやすいのが特徴。

 黒米
   ・・・別名薬米。黒の秘密、抗酸化成分・ポリフェノールがたっぷり
     含まれているので年齢を重ねたお肌に◎。

 きび
   ・・・お餅のようなもっちり食感で満腹感もぐっとアップ。
     きび特有のえぐみをおさえる加工をし、美味しく食べられます。

それぞれの雑穀にこんなに良い効果があったのは知らなかったです(>_

ののくま   2013-08-02 14:30:00 提供:株式会社ネットプライス

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