【水溶性食物繊維】難消化性デキストリン100％粉末を

試してみました。



水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）って何？という方に
水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）とは、①天然の澱粉から作られた水溶性の食物繊維・・・原料はトウモロコシ澱粉。②高い安全性・・・消費者庁（旧厚生労働省）や米国食品医薬品局（ＦＤＡ）に、安全な食品であると認められています。③低カロリー・・・1ｇあたり1カロリー、摂取カロリーが気になる方にも適しています。④お料理にも使いやすいです・・・甘みも少なく、粘度が低いのでお料理の味、見た目を変えることがありません。⑤優れた整理機能を持っています・・・オオクノ健康食品や特定保険用食品（トクホ）に利用されています。⑥この素材は、1992年に特定保健用食品の認定素材として認定されて以来、様々な特定保健用食品の素材として利用されています。



まずは、豆乳に混ぜて一緒に飲みました。

無味無臭です。





グラノーラにも混ぜて、豆乳をかけていただきました。







スープにも。





なんにでも入れています。



1日１０ｇとると、次の日お通じがありました。



便秘がちな私ですが、漢方の便秘薬を

飲まなくてもちゃんとトイレですっきり。

うれしいですね。



私は、便秘の改善



おなかの調子を整える
腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、腸内菌叢を改善します。腸内環境を整えることで、便秘だけでなく下痢も改善し、お通じが快適になります




腸内環境をよくすると、これからつらくなる

花粉症も少し緩和してくれるんじゃないかしら？



その他にも



夫にうれしいこんな効果も



中性脂肪、コレステロールに

水溶性食物繊維の摂取を続けると、高かった中性脂肪と総コレステロールの低下が期待されます。



しばらくい毎日続けてみたいと思います。



1日目は、数グラムしか食べなかったので

変化はありませんでしたが

2日目１０ｇをとると快便でしたので

やはり1日１０ｇとることが大切なのだと感じています。



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sumiko 　 2013-02-13 00:00:00 提供：日本ガーリック株式会社