最近寒いせいもあって
お野菜高いですね～

今日スーパーにいったら
レタスが２９８円、
キュウリなんて1本１００円してました。

キャベツが２００円でやっすって感じるって
どんだけ野菜が高騰しているんでしょうね、、

でも高いからってお野菜食べないわけにはいかないので
本当にお財布を預かっている
主婦は苦労しますわ～

そこで、
ラッキーなことに
こんなすっごい物をお試しさせて頂きました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ジャ～ン
さてこの白い粉はなんでしょうか？




実はこれニチガインターネットショップ
さんで
取り扱っている

難消化性デキストリン
なの～

難消化性デキストリンって何？って思うけど
水溶性食物繊維っていったら分かるよね～

そう、これ食物繊維なの～
なので
この粉を
10ｇでレタス5個分の食物繊維が摂取
できます。

他にも色んな効果があるので
これ参考にしてね～


おなかの調子を整える

腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、
腸内菌叢を改善します。腸内環境を整えることで、
便秘だけでなく下痢も改善し、お通じが快適になります。


食後の血糖の上昇を穏やかに
食事と一緒に摂取すると、食後の血糖の上昇を穏やかにし
糖尿病の予防に役立つことが期待できます。


食後中性脂肪の上昇を穏やかにする
脂肪分の吸収を遅延し、
食後の中性脂肪の上昇を抑制します。
最近では、食生活が欧米化してきているので
動物性脂肪の摂取が増加しています。
水溶性食物繊維で快適な毎日をお過ごし下さい。


内臓脂肪の蓄積を低減

食事とともに摂取し続けることで、内臓脂肪の蓄積を
低減しメタボリックシンドロームと呼ばれる
内臓脂肪型肥満による、さまざまな病気の予防になります。


中性脂肪、コレステロールに
水溶性食物繊維の摂取を続けると、
高かった中性脂肪と総コレステロールの
低下が期待されます。


ミネラルの吸収に

食物繊維はこれまで、ミネラルを阻害すると認識され
ていましたが、低粘度で腸内細菌に利用されやすい
食物繊維は、ミネラルの吸収を促進する事が
明らかになってきました。


ネ～これ読むと

わたしかなりうれしいんですけど。。。。

でね～
この水溶性食物繊維
サラッサラなの～


このままお味見してみたら
ほんのり甘い感じかな～
で今回付属のスプーンが
ついてて、これが1杯１gなので
1日に１０g食べると
レタス５個分になるって訳。
なので何時でも食べれるように
袋から空け変えてこのままわたしの目の届く所に
スタンばらせておきましたわ～


絶対これなら入れ忘れないでしょう、
でコレが今朝の朝食
このサンドイッチの中味は
お野菜はキャベツとトマトだけ(^▽^;)


これだけな ら食物繊維は微々たるものよね～
なので今回はハーブティーに３g 入れて
一緒に食べましたわ～。
お次ぎは、ティータイムエスプレッソコーヒーに２g



お昼は今置き換えダイエットをしているので
それに２g入れシェイクして飲みました～
で夜は、麻婆豆腐に３g振りかけて
これで今日の分の１０gを摂取出来たわ～


味がないので
こんな感じに何でも入れられて便利ですね～
そして、何か今お腹が
グジュ～って鳴っているので
便秘解消になる気配です，アハハハ











NICHIGA（ニチガ）ファンサイト参加中


















━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─









どうかクレオちゃんのために1票お願いします。









３位までに入るとおいしいおやつがクレオの元に届くので









みなさまの温かい1票をクレオにお願いします




miss creo さんは投稿コンテスト








【ぽかぽかの春！】ワンちゃんネコちゃん★フォトコンテスト【プレゼントあり♪】













へ参加しています。「投票する」ボタンをクリックして応援してください！























miss creoさんの投稿








カーテンの陰から。。。













このカーテンの中がポッカぽかで温室のようらしくいつもこの…

miss creo 　 2013-02-16 20:23:34 提供：日本ガーリック株式会社