『ダイエット食品の通販、糖尿病の食事を宅配【ニチレイフーズダイレクト】ファンサイト』
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もやしで節約、そして減量
最近さすがに(?)ダイエットしてます。 お昼をウチで食べるときはできるだけカロリーの低いものを・・。 夕飯を抜けば(もしくは少なくすれば)体重が減ることはわかってるんだけど、「子どもと一緒にごはんを食べる」というのも大事にしたいし・・・となると、朝食・昼食で控えるしかありませんよね。
もやし(半袋)とか豚肉が中途半端に残っていたので野菜炒めに。 もやしを使うとボリュームも出るし嬉しい。 このもやし、安いスーパーで5円だったんですよっ。 半袋だから2.5円? また今日も行かなきゃ~!
こんなのも食べることがあります。 スープでおこげ。
ごはんっていうか、おやつ的に食べることもあり。 100kcalぐらいなので小腹がすいたときにちょうどいい。 ソイジョイとかカロリーメイトとかもいいんですが、同じカロリーなら汁物のほうが食べた感があるかなぁと思って。 ただこれ150円くらいするんですよね もやし何袋食べられる・・・(もやしで換算すんな・・・)
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コネタマ参…
すぴかか 2009-05-10 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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