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もやしで節約、そして減量

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最近さすがに(?)ダイエットしてます。 お昼をウチで食べるときはできるだけカロリーの低いものを・・。 夕飯を抜けば(もしくは少なくすれば)体重が減ることはわかってるんだけど、「子どもと一緒にごはんを食べる」というのも大事にしたいし・・・となると、朝食・昼食で控えるしかありませんよね。



もやし(半袋)とか豚肉が中途半端に残っていたので野菜炒めに。 もやしを使うとボリュームも出るし嬉しい。 このもやし、安いスーパーで5円だったんですよっ。 半袋だから2.5円? また今日も行かなきゃ~!

こんなのも食べることがあります。 スープでおこげ。



ごはんっていうか、おやつ的に食べることもあり。 100kcalぐらいなので小腹がすいたときにちょうどいい。 ソイジョイとかカロリーメイトとかもいいんですが、同じカロリーなら汁物のほうが食べた感があるかなぁと思って。 ただこれ150円くらいするんですよね もやし何袋食べられる・・・(もやしで換算すんな・・・)

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コネタマ参…

すぴかか   2009-05-10 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト

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株式会社ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイのダイエット食品の通販や糖尿病の食事を宅配しております。
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