薬日本堂漢方スクールのイベント、キレイに痩せるコツ漢方ダイエットレッスンにご招待いただきました。痩せたい、漢方の事を知りたい、自分の体質を知りたい、という知的好奇心を満たしてくれるレッスンでした。講師はスクールで講師をされている飯田先生。まずは漢方の基礎を分かりやすく教えていただきました。そして本題の太る原因＝気・血・水の滞りについて。漢方で体を構成する3要素とされている「気・血・水」がうまく循環しないと基礎代謝が低く燃やせない体質になり、太りやすく痩せにくいという状況に陥るそうです。「気滞、瘀血、水滞」の滞りは代謝異常で、「気虚、血虚」の不足もためこんでしまう体質になってしまい、質と量と流れのバランスが大事。低体温低血圧、低筋肉高脂肪、代謝が悪くてむくみやすくて、ホルモンバランスが崩れて、ダイエットしてもリバウンドを繰り返す私はまさに巡りの悪い状態なのです。気・血・水のタイプチェックをして自分の太る原因を確認してみたところ、当てはまる項目が多すぎて恥ずかしいやら情けないやら。「気太り、血太り、水太り」のどのタイプにも当てはまる項目が多くて、もうただのデブ。生活習慣と体質を改善しないと・・・と痛感しました。ここまでがお勉強で、これからは実践偏。タイプチェックを参考にマイ漢茶をセレクト。混合太りの私は1番チェックした項目が多かった「気太り」におすすめの漢茶で花の香りの「楽」をセレクト。トッピング素材はローズレッド（かわいらしいお花が好き・気・血向き）とクコ（美意識が高い私が好き・血向き）をセレクト。漢方薬のような苦味は全くなく、飲みやすくておいしかったです。ハーブティーのようでした。ティーバッグになっているので簡単に作れて手軽に飲めるので、日々の生活に取り入れやすいと思います。あとはライフスタイルからおすすめの運動、タイプチェックからおすすめの食材、体調からライフケアポイントをセレクトして、オリジナルのダイエットプログラムが完成しました。最後にダイエットスープの試飲をしてから、館内の案内をしていただきました。無料で健康測定機を利用できるとの事で、骨振動、ストレス状態、血流、お肌年齢のチェックもちゃっかりさせてもらいました。お土産に漢茶もいただけて、盛りだくさんのレッスンでした。レジュメが用意されていて、さらにホワイトボードに板書しながら丁寧に説明してくだったので、漢方を学ぶのは初めてでしたが、とても分かりやすかったです。漢方薬を飲んでいて多少予備知識があったので、できればもう少し深い話も聞きたかったです。漢方スクールにはワンデイセミナーがあるようなので、条件が合えば勉強してみたいと思います。同じフロアには漢方ギャラリー、漢方薬局や漢方ブティック、薬膳レストランもあってステキな空間でした。自分の体質を知り、太りやすくて痩せにくい状態だと分かったので、この危機感を忘れずに健康的な生活を心がけたいと思います☆a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-32052323953634d5661722/m-53342c6b522b1/k-1/s-0/" rel="nofollow">薬日本堂株式会社ファンサイト参加中

mina 　 2014-06-10 21:00:00 提供：薬日本堂株式会社