"ニップンのアマニ”ファンページ のローストアマニ粒 40g
rina
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ニップン
《 ローストアマニ粒 40g 》
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ひじりん
ローストアマニ粒を毎日の生活にとりいれてみて
スッキリと過ごせる日が多くなったなと感じています😄
美味しいし手軽だからこれからも続けてみよう！
フレッシュロックに移してみました♪
毎朝の胡麻和えやヨーグルト、ごはんにふりかけて食べるのがお気に入りです♪
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Coco
ローストアマニ粒💕
ゴールデン種のアマニを香ばしくロースト✨
オメガ3（n-3系）脂肪酸の1つであるα-リノレン酸、食物繊維、アマニリグナンを摂取することを可能にしたんだとか🙌🏻
あれから毎日続けています❣️
サラダにかけたり、スープに振りかけたり、ヨーグルトにかけても合います🙆♀️
プチプチとした食感が楽しく、香ばしさがあり、クセになるおいしさで無理なく続けられますよ！😍
子供も好きで、一緒に愛用しています✨
美味しくて健康にも良いなんて最高ですね💕
ジッパー付きの袋なので、保存にも便利です👍🏻
気になる方はぜひ試してみてくださいね🐈
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しろこ
先日から続けている
ローストアマニ粒
のその後の報告です♪
ローストアマニ粒はゴールデン種のアマニを香ばしくローストしたものになります。
1日スプーン大さじ1杯（5g）を目安に摂取を２週間継続してみました。
そのまま食べても美味しいけど、サラダにかけたりして続けました。
ジャンクフードの時は特に意識して一緒に摂取するように心がけたりも。
香ばしくて美味しいので続けやすかったです。
翌朝のすっきり感があり、良い感じでした。
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 | 「アマニ」といえば「アマニ油」の印象が ゴマにも似た小さな粒には、 |
※数値は文部科学省「日本食品標準成分表（七訂）」より
※リグナンはニップン調べ
◆ ◆ オメガ3について ◆ ◆
オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は、体内で合成することができない「必須脂肪酸」であり
食べ物から摂取する必要がある油です。健康に大切な栄養素の一つ。
ローストアマニ粒に含まれるα‐リノレン酸は、体内でDHAやEPAに変換されます。
100g中（加食部）のα‐リノレン酸量は、ゴマの150倍以上！
◆ ◆ お召し上がり方 ◆ ◆
ローストアマニ粒は一日スプーン約大さじ1杯（約5g）を目安に
お召し上がりください。
◆ ◆ 使い方 ◆ ◆
そのままお召し上がりいただけますが、サラダやスープ、おひたしなど、
何にでもふりかけてお召し上がりください。
アイス、ヨーグルトなどのデザートにかけても美味しく召し上がれます。
▼スタッフのおすすめの食べ方✨
そのままいろいろなものにかけて使える、
便利なローストアマニ粒ですが、お米に混ぜて炊くと、
もっちりとした食感と香ばしい風味が楽しめて美味しい！
いつものごはんに、簡単に栄養がプラスできます。
～炊き方（※米1合分）～
①米は洗って炊飯器に入れ、1合の目盛通りに水を加えます。
②ローストアマニ粒を大さじ1（約10g）と、
水大さじ1を加えてさっと混ぜます。
③通常モードで炊飯します。
④炊きあがったらよく混ぜて、できあがり。
アマニは水溶性食物繊維も豊富で水分を抱き込むため、
お米がパサつかずに、ふっくら、もっちりと炊きあがります。
冷めてもしっとりと美味しいので、おにぎりにもおすすめ♪
是非試してみてください。
