ヨガにぴったり！なお香が届いたので、久しぶりにおうちヨガをしてみました。最近はジムのヨガも全然行ってなかったので気分転換に♪ヨガ、いろんな種類があるけれど、好きなのはパワーヨガ系。ちょっときついポーズが好きです。笑でも、お疲れモードだったので、リラックス系のヨガにしました。お香もリラクゼーションをセレクト。アロマベラ　アロマティック インセンス（お香）３０本　￥１，０００－●Relaxation（リラクゼーション）ラベンダー、タンジェリン、イランイラン●Energy（エナジー）ペパーミント、ローズマリー、レモン●Restful night（レストフルナイト）ラベンダー、カモミールローマン、ティーツリーその時の気分や目的に合わせて香りを変えてます。中身はこんな感じ。お香だけど、すごくオシャレなパッケージです。お香立もついているので、ライター一つでお香デビューできちゃいます。100％エッセンシャルオイルを使用しているそうなので、ナチュラルで優しい香りです。どうしても香りって劣化しやすいものですが、バリア・パウチに入っているので、少しは防げるかな？今はYOUTUBEでいくらでもヨガの動画があるから選び放題ですね。自宅でも簡単に楽しめます。今回行ったヨガの動画↓夜のヨガです。疲れを癒すと言うことでこれにしました。↑には全然呼吸法のことが出てこないので、始める前に自分で呼吸を整えました。鼻から吸って口から吐く。何度か集中して繰り返すと、自分の吸う息が、ズー（ザー？）って聞こえてくるんです。呼吸のコントロール。自分と見つめ合う感じ。世界に入り込んじゃいます。笑私は、注意力散漫で、この呼吸がなかなかできないんですけどね(￣▽￣;)今日は、お香のおかげなのか、あっと言う間に集中モードに入ることができました。やっぱり香りの力は偉大！このお香、基本的にはお線香の香りなんですが、少し遠くに置いておくと、ふわーっとエッセンシャルオイルの香りが漂ってくるんです。それがすごく心地いい！集中力が無理なく継続できます。自分の呼吸の音もずっとよく聞こえていて、体をよーく伸ばすことができました。最後は絶対瞑想を入れるんですけど、瞑想してたら完全に落ちました。(-_-)゜zzz…お家ヨガ、かなりハマりそうです。お香はこんな感じで焚きました。コースターを敷いてます。だいたい３０分で燃え尽きるので、ちょこっとヨガにはとてもいい感じ。まだヨガには使ってませんが、レストフルナイトはお風呂上がりに使っています。元々のび太くんばりに寝つきはいいけど、すーっと眠りに入れる気がします。エナジーは、トレーシーメソッドのときに。相変わらずトレーシーは私にはきついんだけど、お香の香りで気持ち辛さが和らぐと言うか…とにかく、あるのとないのじゃ全然違う！好きな香りのある生活。とても過ごしやすいですね。コスパもいいし、お気に入りです♪日本香堂ファンサイトファンサイト参加中

のんた 　 2013-09-29 10:30:00 提供：株式会社日本香堂