今日までモニタープラザさん×ニッショク株式会社さんのプロジェクトで『sururi【スルリ】』というハーブティーのお試しパックモニターを100名募集しています。原材料はハイビスカス、バンシャクキ（食用せんなの茎）、ローズヒップ、ステビア葉、緑茶、プーアル茶、凍頂烏龍茶、シモン茶、西洋タンポポ、サフラワーカモミール、杜仲茶、クマザサ、桃の花、ローズレッドだそうで、ハイビスカスとローズヒップがベースなので、甘酸っぱくてスッキリした飲みやすい味になっているのだとか。便秘解消はもちろん、冷え性やホルモンバランスを整える効果もあるようなので、万年冷え性の私としては是非とも飲んでみたいです。さて、モニター応募にあたってのお題が「毎日の習慣」について書いて下さいとのことですが、ここ1ヶ月間毎日欠かさず続けていて、すっかり毎日の習慣と化している「早朝ウォーキング」について書こうと思います。1ヶ月ほど前に早起きの効能について書かれた本を読み、それに定時に起床することと、早朝に歩くことが健康にとても良いと紹介されていたことから、思いきって朝5時に起きて大体1時間ほど歩くことにした・・・というのが始まりです。面倒くさがりなので最初は3日坊主で終わるかなと思っていたのですが、やってみるとメチャクチャ気分が爽快だし、以前のようにすぐクヨクヨするということがなくなるなど、精神衛生上とても良いことが分かってからはどんどんやる気が出てきて、気づいたら丸々1ヶ月間続けていました。定時起床が原則なので、たとえどんなに前日遅く寝ても5時に起きることを己に課しているので寝ぼけ眼で歩くこともあるのですが、朝の清清しい空気を吸いながら歩いていると、だんだん頭がクリアになって目が覚めてきますし、睡眠不足な分、夜もすぐ眠くなるので寝つきも良くなり、朝5時に起きても大丈夫な体にしていくことができます。体も心も健康になって良いことずくめなので、巨大台風が上陸しているとか大雪が降ったとか、よほどのことがない限りこれからも毎日続けていきたいですね。お通じ解消!100万人の声から生まれた「sururi」★ベストセラー商品の改良版！！「sururi」モニター100名大募集★　←参加中

ラム猫 　 2009-07-31 23:10:32 提供：ニッショク株式会社