おはようございます


　９月２７日　土曜日

　
　お天気の週末です♪

　今日も、朝からジョギングして、気持ちいい〜汗をかいてきました♪

　今日は、リオン＆レイアと、大都会へお出かけ♪

　親子料理教室に行ってきます☆

　せっかくの大都会、満喫してこよ〜っと♪


　みなさまも、素敵な休日を☆



　

　昨日は、フラのレッスンがない金曜日でした

　ゆっくり、週末を楽しみます


　メインは、カレー


　

　チキンカレーです

　図書館で借りてきた雑誌に、カレー特集がされていて

　世界各国のカレーや、日本の中の美味しいカレー屋さんの紹介があり

　頭は、カレーモードでした

　
　玉ねぎを飴色になるまでじっくり炒めて

　お肉も、焼いてから煮込んで

　家庭の王道の、美味しいカレーができました

　

　目玉焼きは、半熟

　黄身を潰すと、とろ〜っと、流れ出てくるのが理想的

　ご飯は、五穀米

　お肉はホロホロ

　完璧です☆

　おかわり必須！


　

　コールスローサラダ

　やっと、キャベツが買えました

　２００円だったんだけど、２９８円から見ると安いですが、いつもはもっと安く買えてたのに、

　２００円でも高いです


　

　ニラと人参のツナサラダ

　レンチンしたニラ、人参、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ

　カレーの副菜におすすめ


　

　茄子と絹揚げの煮物

　日本亭のお店で、たくさんナスをいただきました

　煮物にすると、じゅわっとだし汁を吸って柔らかくて、美味しい


　

　茄子漬け

　先日紹介した、「美味しそでしょうが」

　これを茄子とあわせて揉みました

　さっぱり、カレーの箸休めにいいですね


　

　昨日は、いつもよりも長く働きました

　上がったのが、４時過ぎだったので、まかないを持たせていただきました

　そんなに遅くならないと思って、朝ごはんをしっかり食べなかったので

　夜までほとんど何も食べずに、お腹がぺっコペコでした

　かき揚げ丼

　かき揚げ丼なのに、海老まで入れてくれて、ありがたいです

　みょうがの天ぷらも入っていて、とっても美味しかった

　カレーとかき揚げ丼

　どちらも炭水化物なのに、ペロリと全部平らげちゃいました＾＾；

　ガッツリ、食べ過ぎの夜でした

　

　美味しくいただき、感謝感謝です☆


　ごちそうさまでした




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　株式会社ニトリ

りーり 　 2014-09-27 07:30:33 提供：株式会社ニトリ