コラーゲンの専門店！新田ゼラチン株式会社公式通販 新田ゼラチンダイレクト／顆粒タイプのコラーゲンペプチド【コラ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（mai---teaさん）

10月始めくらいから、毎日の晩酌をやめたんです

週7→週2に！

お酒を飲むとついおつまみを食べてしまったり食事量が増えてしまうのででも、夫が休みの週2はプチチートデーあとは飲もうと誘われたら飲みます(笑)！なのでストレスなし

お酒を飲まない週5はノンアルコールビールにチェンジしてみたら、私の場合ビールの喉越しを欲していたようで、すんなりとチェンジできました〜

そして、朝昼はあまり気にせず、夕食はヘルシーでお腹いっぱいになるようなものを意識して食べていました。

ゆで卵、鶏ささみ、魚、キノコ類、豆類、発酵食品などの食材を飽きないようにアレンジしたり。

こんな感じで、夕食だけタンパク質を気にした食事をしていましたそして、ダイエットのやる気が少し上がっていた時にお試しさせて頂いたこちら

新田ゼラチンダイレクトさんのコラゲネイド

コラゲネイドは、

純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンであり、純粋なタンパク質

コラーゲンはタンパク質の一種なんです！

純粋なタンパク質なので、糖分や脂肪分ゼロ、コレステロールやプリン体もほぼゼロで、良質なタンパク質が摂れます。

タンパク質を積極的に摂取しようとしていたピッタリのタイミングで出会えたコラゲネイド

今回、こちらのコラゲネイドでタンパク質を補給しながら、新田ゼラチンダイレクト様から教えて頂いたダイエットレッスン&簡単エクササイズを取り入れて、2ヶ月間ダイエットをしますっ

コラゲネイドは料理や飲み物に溶かすだけ、エクササイズは日常の動作でできるもの。ダイエットというより、健康な体作りのケアかもしれません

今日は1ヶ月経ったのでご報告です

1ヶ月間、コラゲネイド1日5gを摂取していました。

専用スプーンで軽く山盛り1杯が5g。コラーゲンは5000mg摂取できています。

朝のホットコーヒーに♪

すっと溶けて風味も変わらず匂いなども全くなし。溶け残りもなし、手間も全くありません

お味噌汁に溶かすとコクがアップするのでそちらもオススメ

さらに、煮物やお米と一緒に炊いたりと、手軽で様々に取り入れられます

ダイエットレッスンは、

タンパク質を摂って、糖質・糖類を減らすというもの。ビールも結構糖質がありました週5はノンアルコールビールで糖質ゼロなので、減らせてる〜

ダイエットエクササイズは

ダイエットコラーゲンの疑問をわかりやすく解説。ダイエットや美容、健康や生活に役立つコラーゲン情報をお届けしますwww.collagen-net.com

エクササイズコラーゲンの疑問をわかりやすく解説。ダイエットや美容、健康や生活に役立つコラーゲン情報をお届けしますwww.collagen-net.com

1ヶ月経過しての感想は、、

・ダイエットの正しい知識を学び、ダイエットへの意識が変わる、長い目で見れるようになってきた

・体の調子が良い、体が少し締まってきたように感じる(体重はあまり変わらない、でも増えてない)

・たくさん食べてしまった日も体重が増えにくいようで、また頑張ろうと思える(気持ちが腐りにくい)

・冬は体の乾燥、かゆみが酷いのに今年は少し落ち着いている

特に、体重が増えにくいことはコラゲネイドでタンパク質を補給しエクササイズをすることで、筋肉量の増加に繋がっているのかも！と感じています

糖質、糖類減らすというのもゼロではなく少なめでいい、というのがダイエットというよりも健康を意識した生活という感じで本当に続けやすいんです

コラゲネイドと宅トレ生活はまだまだ続けます次は1ヶ月後、また体型や体重などの変化もレポートしたいと思います