加齢とともに減っていく コラーゲン は、補っておくべき美容成分のひとつなので、
サプリなどを飲むようにしているんですが、
なんと ダイエット にも、コラーゲン補給が大事なんだと知りました。
ダイエットしている時って、プロテインなどのタンパク質は積極的に摂りますが、
コラーゲン補給食品も摂ることで、相乗効果があるんですって。
先日、取り寄せた コラゲネイド
提供:コラーゲンの新田ゼラチンダイレクト
こちらのコラゲネイドは コラーゲン由来活性型ペプチド で、
他とは効き方が違うんだそうです。
しかも、無味・無臭 なので、
どんなものに混ぜても味が変わらないのは便利!
なんといっても吸収しやすいところがいいんですが、
やはりこういったサプリメントは飲み続けることが大事!
飲む量は、付属のスプーンに 1杯~2杯 でいいのが楽ちんですね。
加齢とともに、コラーゲン はゼッタイ必要ですから。
袋を専用のケースに詰め替えて、毎日使いやすくなりました。
私は毎朝食べている ヨーグルト に混ぜて続けていますが、
コーヒーに入れてもいいし、もちろん料理に入れても良し!
すごく サラサラ した粉末で、ヨーグルトにも溶けやすいんです。
約1ヶ月、毎日続けて摂ってきましたが、ホントに肌が安定してきて、
髪の毛や爪がしっかりしているのを実感しています。
また、毎日 ジム に通っているので、ストレッチ や 体幹トレーニング 、
筋トレ なども続けながらダイエットにも運動をしている中でサポートとなるので、
毎日、続けられています。
投稿日時:2024/05/24
: 自分磨きの美容ブログ
提供:新田ゼラチンダイレクト