コロナ自粛で体重が増えてしまってから、運動することを心がけるようになりました
主人も筋力を付けたい、とのことで
夜に子供が寝付いてから、一緒にトレーニングのYoutubeを見ながら家でもできる筋トレやヨガをしています
日中晴れている時は、自宅の周辺でランニングやウォーキングをしたり、怠けた体を少しずつ元に戻している所です。
ただ、やっぱりもう歳のようで（笑）、2人とも一生懸命トレーニングした後は
筋肉痛がひどく、体の疲れもなかなか取れない
子育てに響いてしまっては元も子もないなと思っていたときに、こんな素敵なものをいただきました
こちらは運動後の疲れや関節、筋肉ダメージを持ち越さないように運動後に飲むケアドリンクです
元はアスリートがトレーニングを継続するための商品を監督、選手たちと一緒に開発することになり誕生した商品とのこと。
翌日に違和感を持ち越さないために３つのケア成分、コラーゲンペプチド、クエン酸、BCAAが配合されています。
これらを摂取することで、体の疲れや筋肉痛の軽減だけでなく、それに伴うケガも減らせるみたいですよ。
外でランニングやウォーキングをした時は、一通り運動が終わってから近くの公園で一袋摂取
運動後に飲みやすいシトラス味なのでグビグビ飲めちゃいます。とっても美味しい
自宅での筋トレやヨガの後は、冷蔵庫で冷やしたものを一袋一気飲み
今の季節は冷やすとさらに美味しい
一袋では足らず、もっと飲みたいという気持ちになります（笑）
こちらを運動後に摂取し始めてから、体の疲れや筋肉痛が軽減しただけでなく、
ランニングやウォーキング後の膝の痛みも少し減ったことにびっくりしました
翌日の体の違和感が減ると、次の日も快活に過ごせるし、
次の日も難なく運動ができます。
あとは、子育て中でケガしている場合ではないので
ケガの予防にも繋がるのが嬉しい
運動はしたいけど、疲れがなかなか取れにくい方、
運動後の次の日もアクティブに動きたい方におすすめです
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投稿日時:2020/07/09
: 
naniwananmiのブログ
提供：新田ゼラチンダイレクト
