『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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先日、モニプラのモニター応募で講談社の週末たちまちダイエットが届きました。
今まで私が考えいた事と、書かれている事の違いに・・・へぇ~そうなんだ。と読んで、妹に教えてあげました。
ダイエットで、一番気になるのは食事の事です。
3食キチンと食べるのが良いのだと思っていました。
でも・・・・・実は、そうじゃなかったんですね。
それを読んで、ちょっと反省。
妹に「ちゃんと3食食べなきゃ駄目じゃない!」
なんて叱った事があります。
平日は、みなさんお仕事をしているので
中々ダイエットに取り組む事が忙しいとは
思いますが~週末ダイエットなら
大丈夫そうじゃないですか?
他にも、運動の事やプロテインの事など書かれており、私も読みましたが!それ以上に真剣に読んでいたのは、妹です。
早速、今週末からダイエット開始
週末で3~4kg落ちたら、本当に嬉しいですね。
その落ちた体重を翌週の末まで、どのように維持するのか?
詳しく書かれていましたよ。ダイエットの間違えた知識・・・実は、こうだった~というのが分かって、夏までに、目指せ! -5kgきっと、成功すると思います(o^o^o)
なおっち 2009-06-30 00:00:00 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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