『オーガランド楽天市場店『モニプラファンサイト』』
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最近TVでモデルさんが紹介してたり、スーパーや薬局でも目にするようになったチアシード。
気になってたけどなかなか手を出せないでいたら、モニターさせてもえることに
チアシードは黒と白があるみたいなんだけど、今回は栄養価も高い白を試させてもらいました
写真下手っぴだけど。。
白ごまみたい
色々食べ方はあるみたいで、スムージーに入れたり、ヨーグルトにいれたり、コーヒーにいれたり。
私は毎日便秘改善の為にヨーグルト食べているのでヨーグルトにinしました
この後混ぜて少しおいておくと、チアシードの周りに透明のぷにぷにの膜ができるんです
食感もすぐ食べちゃうとぷちって感じで、膜ができるまで少し置くとぷにぷにぷちって感じに変わります(わかりにくいね)
私がチアシードに期待していたのは豊富な食物繊維
本当に便秘がひどくて。。
チアシードを食べ始めて最初の5日間は自分でもびっくりするくらいお通じがよくなりました
久しぶりに薬の力を借りずにスッキリ
ただ、体が慣れてきたのかだんだんまた便秘に。。
毎日ティースプーン1杯食べていたのを少し量を増やして様子を見てみようと思います。
でも、産後止まらなかった食欲もチアシード飲み始めてから落ち着いて、体重も1㌔弱だけど落ちました。
なのでチアシード、続けてみようと思ってます
今回モニターさせて頂いたのはこちら
オーガランドさんのホワイトチアシード。
無添加だし授乳中の私も安心して使えました
ちなみに、ヨーグルトに入れても味は全くかわりませんよ。
食感はあるので、ヨーグルトだけでも食べごたえがあるようになりました。
かなりお安くお試し出来るみたいだから、気になる方はチェックしてみてください。
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gannbarusyuhuhime 2015-12-11 00:00:00 提供:オーガランド楽天市場店
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