大木製薬モニプラブロガーコミュニティ／手作りケフィアヨーグルトの種菌　2.0g&...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ぢゅんこさん）

手作りケフィア ヨーグルトを作ってみました 作り方は簡単 牛乳パックに 手作りケフィア ヨーグルトの種菌を入れて 1日待つと… 固まってる ヨーグルトの出来上がり ダイエット中でも美容にも健康にも気を配りたい いま話題の 発酵食品 にも興味津々 っで 手作りケフィアヨーグルトに挑戦 しかも、ケフィアは 複数の乳酸菌と酵母の共生発酵によって出来たものらしいです 酵母のビタミンを利用して育つケフィアには すごいチカラが詰まっている しかも、もちろんそのままでも手軽に食べられるので 朝にも、おやつにも さらに、 ひと手間加えて 豆乳バナナスムージー 冷凍バナナと豆乳 ケフィアヨーグルトをジューサーで がーっと混ぜたら 簡単 時間のない朝にも 目覚めの一杯です 毎朝、このスムージーで からだもおなかも快調です大木製薬モニプラブロガーコミュニティファンサイト参加中