Ｊ-オイルミルズ ファンコミュニティ／「BERIO エクストラバージン オリーブオ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ccさん）

油なんて、ダイエット・健康の敵！！と、思いがちですが、必要な油もあるとのこと。必須脂肪酸ってやつですね。（青魚、亜麻仁油、オリーブオイルなどに含まれる）この必須脂肪酸が十分摂れていないと、体力低下、むくみ、不妊、流産！などの症状を引き起こしてしまうそうです！あとは、心臓病やアルツハイマー予防にいいとかなんとか（汗逆に、本当のダイエット・健康の敵なのが、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸です。（大好きなパンやクッキー・ケーキ・アイスなどに含まれる）うーん、やっぱり、スナック菓子は、ダイエットの敵でもあるし、体にもよくなかったのですね。。そこで、日常的に使っている油を見直そう！と立ち上がった私。いつもは、価格重視のサラダ油でしたが、（でも一応はコレステロール０とかを選んでたんですけどね・・・）必須脂肪酸が多く含まれているという、オリーブオイルに変えるのだ！と、意気込んでいたところ、こちらの BERIOオリーブオイルが当選しましたオリーブの香りがふわっとして、おおーっと感激いつも使っていたやつとは、やっぱり違う！ドレッシングに良さそう！という第一印象です。・・・ということで、一品作ってみました★＜＜豆腐のサラダ＞＞・オリーブオイル　大匙２・バルサミコ酢　　小匙２適当ですみません。。※抹茶アイスに黒蜜がかかっている訳ではありません！枝豆のお豆腐にドレッシングです（汗折角の当選なので、日常使いにしていきたいと思います＾＾もう一品・・・なすの味噌田楽これも、焼く時はオリーブオイルで♪写真になるとイマイチですが、味は美味しかったですよ・・・Ｊ-オイルミルズ ファンコミュニティファンサイト参加中