ただ今こちらに参加中です



森永乳業さんの「贅沢妄想投稿」
PChttp://www.zei-taku.com/gallery.html

携帯http://www.zei-taku.com/pg/mb/detail.php?id=238&count=10



PCの方は「さっちゃん」で検索してください☆※岐阜県のさっちゃんよ～
一日一回ワンクリックお願い致します♪
なぜ応募しているかはこちらの記事で説明しています




☆ぜひお願いします！☆



※応援者リストは最後に記載しています。本日も完了しました☆


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆









投稿内容のテーマ
暑い季節にはみずみずしい夏野菜を。



トマト、きゅうり、ピーマン、おくら、などなど・・・

夏野菜は種類も豊富。



みなさんお気に入りの夏野菜をブログに投稿してください。

お好みの調理法も一緒に教えてください。

（サラダ、カレー、天ぷら、etc）






【BERIOオリーブオイル】旬の夏野菜を楽しもう！　←参加中





















野菜って最近高いけど








夏はみずみずしてくておいしいですよね！！








健康にもいいし








さーたんはトマト結構好きなんだけど








高くてなかなか買えない～








よーたんの実家から送ってきたときは








たくさん送ってください☆といつもお願いしています（;´▽｀A``








よーたんの実家は畑があるのでおいしいです








農家じゃないんだけどお義父さんの趣味とのことです・・・








なんてすばらしい趣味なんだ








でも今回は








トマトじゃなくて








よく買うきゅうりのお料理を紹介します☆








きゅうりはバラで売っていることもあるから








安いし、サラダにもいいし








お漬物にもいいのでよく買います








さーたんが最近お気に入りの料理はこちら






















納豆きゅうりです(￣▽+￣*)








今回はのりも混ぜてみました☆








作り方は簡単








納豆をまぜまぜして








きゅうりをざく切りして








ごま油少々いれるだけ～（のりも今回はいれたけど）








つるつるっと食べれるし








朝ごはんってどうしても野菜不足がちでしょ？？








だから納豆と一緒にきゅうりも食べれていいかな～って☆








しかも時間がない朝にはぴったり








しかもね！！！








納豆１パックで二人分いけちゃうんだよ








きゅうりでかさまししているから








今朝もこの納豆きゅうりをいただきました☆










夏野菜の種類（Ｊ-オイルミルズ）










この中に書いてあるんだけど








きゅうりって








利尿作用があって








むくみやだるさの解消にも効果的らしいです☆








夏ってどうしても暑さでだるくなるし








足とかむくむんだよね～








なので今年の夏もきゅうりたべて夏を乗り切るぞ！！！








きゅうりは丸かじりで味噌とか塩つけてもおいしいけどね







以上、さーたんの夏野菜レシピでした☆
















※贅沢妄想応援中！！！
今日も一緒に頑張っている「奥しゃん」「あいとちゃん」「MIRRORちゃん」「eriちゃん」「ひまわりママちゃん」「みさっちんちゃん」「momochan」「六花ままちゃん」「お月様ママちゃん」「かなぴちゃん」「れお×②君」「もぐちゃん」「ムジカちゃん」「みきまろ♪♪ちゃん」「kazumiちゃん」「松子ちゃん」「松実ちゃん」「ゆうにゃんちゃん」「キューピーちゃん」「こむりたんちゃん」「ゆんたちゃん」「あんこちゃん」「花凛ちゃん」「マーメロちゃん」「ママっちちゃん」「にゃんこちゃん」「RRTちゃん」「モコモコちゃん」（2個）「ハガキ娘ちゃん」「Chika☆ちゃん」「hiroちゃん」「ななこっこちゃん」「かえでん。ちゃん」「くみぼうちゃん」「きゆっちちゃん」（４個）「小夜香ちゃん」「まいまい♪ちゃん」(2個)

「ヴィンちゃん☆ 」(5個)「erekoちゃん」ポチしました！

ポカリスエットやキレイライフに参加している方にもポチっとしているので（さーたん参加していません）参加しているかたは気軽に声かけてください☆

連絡いただけたらポカリとキレイライフも応援しにいきます！

さーたん 　 2010-07-17 17:41:16 提供：株式会社Ｊ-オイルミルズ