おはようございます♪




昨日はパーソナルストレッチという整体のようなものに行ってきましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
筋肉のねじれなどを見て、筋肉をほぐしてくれたり調整してくれます☆
お医者さんではなくて、スポーツインストラクターな感じ♪
姿を一瞬見ただけで、どこがどうねじれてて、だからどこが痛いとかすぐに見抜いちゃうんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
問診で「○○が痛い」っていうと「でしょうねぇ」って言葉ばかり（笑）
言わなくてもいいんじゃ・・・って思っちゃいました（;´▽｀A``


とにかく硬くなった筋肉をほぐしてもらって、あとは言われたことを毎日やって、コツコツ良くしていきたいと思います！
昨日一番悪かったのは、何ともビックリ左の足首だそう(;´Д`)ノ
ここから色んな痛みが来るのかなぁ～～。
とりあえず激痛のもみほぐしだったので昨日の夜から筋肉痛ですヽ(;´ω｀)ノ
でも変に整体行くよりもいいかも～～(≧▽≦)








さて昨日の晩ご飯は





＊玄米入りご飯
＊豆腐・人参・玉ねぎのお味噌汁
＊なすのはさみ揚げ甘酢だれ
＊タコ
＊サラダ


なすのはさみ揚げ、パッケージ撮り忘れちゃったけど・・・８個入りで２９８円です～♪





コレ少し前にも頼んで、その時は大根おろしと麺つゆで食べたけど、甘酢だれも最高～～！！
全部レンチンで出来るから昨日はお味噌汁を温めるのに火を使っただけv(^-^)v
何とも楽々～～～:*:・(￣∀￣)・:*:





タコ♪
昨日は１人で激安スーパーに行ってきたので、旦那の為にタコをＧＥＴ！！
１００ｇ１４８円ってお得すぎ～～～(≧▽≦)
わさび醤油でいただきました～～☆






今日は旦那やっとお休みなのでお弁当なし(´∀｀)
さ～て洗濯と掃除しなきゃ～～～ヾ( ´ー｀)




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コロ 　 2011-09-12 08:53:17 提供：株式会社　おいもや