こんにちは



　１０月１８日　土曜日

　朝からフルで時間を活用してたら、こんな時間になっちゃった


　秋晴れのお出かけ日和

　とってもいいお天気ですね

　先週と先々週は、週末に台風が近づいていましたが、今週末はどちらもお天気に恵まれそうですね

　明日は、多摩うまいもの祭りが、東大和市の公園で開かれます

　そのイベントで、フラ踊ります♪

　子供たちは、新しい衣装と飾りをつけるので、とっても楽しみです

　今日は、やることやっちゃおう！の日

　明日に備えてです

　１週間に一日は、何も予定のない日がないと、色々お家のことなんかができません

　午後は、子供たちと、お買い物へ行く予定です

　リオンの誕生日プレゼントの下見も兼ねて☆


　みなさまも、素敵な一日を☆



　

　最近は、お魚とお肉と、バランスよく１週間の献立で食べれている気がします

　肉４日、魚３日

　いい感じ♪

　この日は、肉の日


　

　牛ステーキ肉とレンコンを、和風味のにんにく醤油で

　にんにくと醤油、たまらない味付け

　

　大好きなステーキ肉

　魚もいいけど、やっぱり肉はうま～い！

　一緒にソテーしたれんこんも、むちむちした食感で美味しいです


　

　そうめんかぼちゃ

　茹でてほぐすと、面白いようにほぐれて、不思議なお野菜

　食感がよくて、リオンとお気に入りになりました

　これは、バジル味のドレッシングをかけていただきました


　

　みぶなコーンバター

　ほうれん草と小松菜を足して２で割ったようなみぶな

　コーンバターでいただきました


　

　根菜サラダ

　前日に作った、水切りヨーグルトのサラダが少し余ってしまったので

　茹でたかぼちゃを加えて、かぼちゃサラダにしました

　甘みのあるかぼちゃと、水きりヨーグルトの酸味がベストマッチ☆


　

　鍋の季節到来

　朝晩が、ずいぶん冷え込むようになりました

　そうなると、食べたくなるのが鍋！


　

　つけ麺メインの、キムチ鍋

　

　昆布とかつおだしに、醤油と味噌、すりごまを入れました

　お野菜はたっぷりと

　ラーメンをしゃぶしゃぶしていただきます

　キムチは、別盛で

　

　しゃぶしゃぶラーメンにすると、食べたい量を食べれて

　子供たちにも食べやすいです

　キムチ別盛じゃないと、子供たちが食べれなくなっちゃうけど、ちゃんと味の付いた本格的なキムチ鍋が食べたいです


　食後、、、

　

　食べている間に、ほったらかし

　焼きいもをオーブンで焼きました

　オーブンの、焼き芋ボタンで簡単にできちゃいます

　終了合図がオーブンから聞こえたら、さらに裏返してもう一度焼き芋ボタンを押します

　そうすると、さらに美味しくなるのです

　芋星人の私達、別腹なのでした


　食欲の秋だな～


　お腹いっぱい、ごちそうさまでした






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りーり 　 2014-10-18 12:24:59 提供：株式会社　おいもや