1ヶ月で-5kg！ダイエット29日目ですo(｀ω´ )oもはや1ヶ月で-5kgの目標を達成出来る兆しがなく、恥ずかしさを隠せません。こんばんは。ゆうかです(｡-_-｡)引き出しに黒猫のシールを貼りました。白と黒が良い感じに合ってて、可愛いです！(=ﾟωﾟ)ﾉ朝＊ケチャップライス(玄米、きのこ、玉ねぎ、卵、ケチャップ、コンソメ)    ＊もずくスープ    ＊生キャベツとわかめの焼肉のたれ和えだいぶ朝の時間がなくなってきて、朝食を前日に用意出来ないものか検討中です。この問題を解決しないとまた自炊のモチベーションが下がってしまう（笑）昼＊玄米おこし   ＊さばの味噌煮甘いものが食べたくなったので、玄米おこしを昼食にしてみました。なんか、写真が良い感じに撮れた！o(｀ω´ )o夜＊ひじきなんか、質素（＾◇＾）バイトあったのでお惣菜使いました！今からどんどん忙しくなるにつれてダイエットが疎かになりそうで怖い(T_T)でもきっと今までそれで失敗してきたので、今度こそ時間の使い方や疲労、ストレスと向き合って頑張ります！----------------------------本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪*\(^o^)/*もうすぐダイエットを始めて1ヶ月がたちます。目標を達成することは不可能に近いですが、ダイエットを始めてブログを書き始めることで、自分の中でいろいろな事が変わりました。今までやったことがなかった事を、今では毎日欠かさず行っている自分がいます。ダイエットに関係するマッサージや自炊、運動はもちろん、掃除や礼儀作法といった日々の生活にも変化が出ました。そして何より、歌の練習量がとても増えました。筋肉と共にやる気をつけ、脂肪と共に甘えを消す事に成功した様です( ^ω^ )今日は後書きの方が長くなりました（笑）明日も頑張ります！母の日ギフトのモニターに参加中です！------------------------------

ゆうか 　 2015-04-03 23:26:35 提供：株式会社　おいもや