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『沖縄快眠広場』

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就寝前のリラックス方法

就寝前のリラックス方法は、


私のリラックス法は、
少し柔軟体操をする。
インターネットをする。
です。

きっと、就寝前にインターネットはよくなさそうだけど・・・
でも、1歳の子どもの子育て中だから、
寝る前のちょっとした時間しかないのです・・・。

そして、なかなか寝付けないことがしばしば。
でも、子どもは起きるのを待ってくれないので、
毎日寝不足です^^;

ぐっすりと深い眠りに落ちてみたいです♪

沖縄発の快眠ドリンク ギャバミンDX モニター募集 ←参加中

saki   2010-10-22 16:27:10 提供:ソムノクエスト株式会社

企業紹介

ソムノクエスト株式会社

睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。

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