『沖縄快眠広場』
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沖縄発の快眠ドリンク ギャバミンDX モニター募集 ←参加中以前、「目覚め美人化プレミアムレッスン」というイベントに娘と参加させて頂いた事があるのですが、その時に「快眠エクササイズ」という三つのツボ押しを教えて頂きました1「百会(ひゃくえ)」頭のてっぺん2「安眠(あんみん)」耳たぶ… 2010/10/23
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睡眠時間ってどのくらいですか?? 世の中には毎晩34時間しか寝ない人いるでしょ 私さ、毎晩10時くらいになると眠くなって 朝5時半まではしっかり眠ってます 眠る前は何の努力もなく ただひたすら普通の生活していたら眠くなってしまいます 普通の生活してなくても 飲み会のときなん… 2010/10/23
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私、専業主婦なので 時間に追われることなく自分のペースで過ごせるのですが そうとは言っても、息子の学校のPTAのお手伝いだったり 家事をしたり、息子を病院に連れて行ったりと 結構忙しく一日が過ぎていきます だから、寝る前にゆっくりお風呂に浸かって 一日の疲れを取るのが 私にとって一番のリラックス… 2010/10/23
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沖縄発の快眠ドリンク ギャバミンDX モニター募集 ←参加中私はどっちかというと普段からあまり眠れないタイプです寝付けないというより、夜中に何度も目を覚ましたりして困ってますもしかして寝る前のDVD鑑賞がよくなかったかもそんな時少しでも眠れるよう自分なりのリラックス方を考えて見たそれは、まず… 2010/10/23
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沖縄発の快眠ドリンク ギャバミンDX モニター募集 ←参加中 投稿内容のテーマ 就寝前のリラックス方法について 何か実践していること、これから実践してみたいことなど 「実践していること」 温かい飲み物を飲む(ホットミルク、ホットココア) … 2010/10/22
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就寝前のリラックス方法は、 私のリラックス法は、 少し柔軟体操をする インターネットをする です きっと、就寝前にインターネットはよくなさそうだけど でも、1歳の子どもの子育て中だから、 寝る前のちょっとした時間しかないのです そして、なかなか寝付けないことがしばしば … 2010/10/22
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最近旦那さんの帰りが遅いし、朝が早いので睡眠時間が極端にすくない かつ、旦那さんはとっても朝に弱くて、起すのが大変 私も朝が苦手で、土日は余裕で12時くらいまでは寝てられちゃう 毎日、なかなか起きられないし、すっきりした感じがしない ちょっと前から、モーニンググッドというドリンクを飲ん… 2010/10/21
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ソムノクエスト株式会社 http//moniplajp/bl_rd/iid1775050654cad5e2f35d70/m4c1598c948381/k0/s0/ 毎日20時には布団に入るんですが、寝不足続きな私 子供が布団剥いでないか心配で目が覚めたり、旦那のイビキがうる… 2010/10/20
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暑さも和らぎましたが、みなさんは快適な睡眠をとれてますか私はどうも夏の不眠が尾をひいてるのかあまり、ぐっすりできてない感じ就寝前のリラックスって大事だなぁと思い、アロマをたいて、リラックスアロマを始めてからだいぶ眠りも良好になったのですがそんな眠りに不安を感じている私こんな魅力的なモニター企画… 2010/10/19
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睡眠の問題解決から社会を健康に!
人生の約3分の1を占める大切な睡眠時間を有意義に活用しましょう!
睡眠時間は人それぞれ違います。
自分の生活パターンに合わせて
質の良い睡眠をとることが大事です。
沖縄の快眠素材を中心に、健康・快眠に役立つ情報をお伝えしていきます。