11m3d＊朝ごはん定番化（りおさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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11m3d＊朝ごはん定番化

育休中のゆるキャリOLまおりです
11ヶ月になりました

東京で働くゆるキャリOLまおりです

2017年11月男の子出産

夫ぽん太との結婚4年目生活
長男たん坊の初めての育児
についてのブログです

ひとりたっちからの5秒キープまで
成長していたたん坊ですが、

立つ気力をなくしました。

もっぱらハイハイばかりで
立つ素振りも見せなくなった

寝返りをした時も
急にパタッと1ヶ月くらい
やめたことがあったんですよ。

超気まぐれっ子です

ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+

朝ごはんを簡略化しました！

パン＋バナナ＋卵焼き

最近はこれで固定です

パンなら絶対食べてくれるので
朝から食べてくれないストレスもなし

食パンの日もありますが、
最近はパンケーキを週末に
まとめて作って冷凍してるので
朝はレンジでチンするだけ！

卵焼きは気分によっては
ペッと出される日もある

緑のパンケーキ

チンゲン菜入り
野菜も食べさせてるという安心感◎

チンゲン菜と色が変わらないけど
今週は小松菜です

ほんのり甘くしてるのですが
使っているのはお砂糖ではなく

オリゴ糖♡

これです！

オリゴのおかげ

今回お試しさせていただきました

オリゴのおかげ 650g1,600円
Amazon

ぼんやりとオリゴ糖は健康に良いとは
知っていましたが、
その理由はメーカーさんのHPで
詳しく解説されていました

とても簡潔に書くと、

オリゴ糖を摂取
→大腸まで届く
→ビフィズス菌(善玉菌)に食べられる

→ビフィズス菌が増えて腸の動きを活発化
→悪玉菌が減少
→おなかの調子が良好に

ビフィズス菌入りのヨーグルトは
外からビフィズス菌を摂る(飲む)けど、

オリゴ糖は自分のビフィズス菌を増やす

ということらしいです

めちゃくちゃ体にいい

お通じも良くなるわけだ

ちなみに…
乳幼児の場合、1日に摂取する目安は

ティースプーン半分程度

シロップなのも使いやすくて、

食パンにピュッとかけて

その上にきな粉をまぶして
トーストしても美味しいです

他にもレシピ探してみよう

美味しくて体にいいものを
ありがとうございました

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