＼秋冬食材を使ったオリジナル腸活レシピを投稿してくださる方♪／

#オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント#腸活#腸活レシピ #monipla #oligo_fan #料理好きな人と繋がりたい #ごはん記録 #キッチングラム #クッキングラム#おうちごはん #くっきんぐらむ #手料理 #よるごはん #料理好き #献立 #常備菜#おうちカフェ#カフェタイム#スイーツ好き#スイーツ好きと繋がりたい#癒しの時間#家族団らん#簡単レシピ ・ ・ 今が旬のさつま芋✨ 毎回甘みがあって美味しい さつま芋に当たると良いけど… 中にはハズレなさつま芋もあったり。。。 ・ ・ そんな甘みが少ないさつま芋の救済レシピ🍠 わが家ではドライフルーツとコラボさせた スイートポテトサラダをよく作ってるよ🥰 甘みたっぷりなさつま芋の時は特に甘味料は使わず 焼き芋の甘みとドライフルーツの甘みだけで 十分美味しいんだけど… ・ ・ ハズレなさつま芋で作る時は レンチンしたさつま芋をマッシュして しっとりさせるために オリゴ糖シロップを使って甘み付けしてるよ😉 今、わが家で愛用してるのは 『 オリゴのおかげ 内容量：300g 価格：540円(税込) 』 ・ ・ 乳糖果糖オリゴ糖を主成分とした特定保健用食品🙌 おいしく、おなかの中のビフィズス菌を増やして、 おなかの調子を整える「プレバイオティクス食品」です✨ ・ ・ カロリーがお砂糖の約半分だから、 ダイエット中にも嬉しい🥰 オリゴ糖は善玉菌の栄養となって、 腸内環境を整えてくれるのも魅力的だよね😉 ・ ・ では、スイートポテトサラダのレシピを紹介します✏️ 『さつま芋とドライフルーツのスイートポテトサラダ🍠』 材料 さつま芋 好きなだけ、オリゴのおかげ 適量、ドライフルーツ 適量 ・ 作り方 1.さつま芋を大きめな一口大にカットして、柔らかくなるまでレンジでチン。 2.マッシュして、さつま芋の甘みに合わせて量を調整しながらオリゴのおかげを加え混ぜる。 3.お好みの量のドライフルーツ(わが家はたっぷりが好き♡)をザックリ混ぜ合わせたら完成♪ ・ ・ 甘くてデザート感覚で食べれるサラダ🍠 健康的なおやつにするのもオススメ👍💕 腸活にも美容にも良くて、女子受けするのはもちろん うちは子どもも旦那さんもこのさつま芋サラダが好き💕 すごく簡単に美味しく作れるから 良かったら試してみてね〜😉👍✨ 2021/11/15

オリゴのおかげを使い 秋冬食材を使った腸活メニューを 作ってみたつもりだったのですが🤣💦 ⁡ ⁡ もしかすると、秋冬食材は大根ではないかもしれないことに気づくのでした🤣🥰💦 ⁡ ⁡ ただ、大根は冬のイメージが私の中ではある為 お砂糖の代わりに オリゴのおかげを入れてみましたよ❣️☺️😊 ⁡ ⁡ 「大根と鶏肉の煮物」を作りました🧡🤗✨ ⁡ ⁡ お料理苦手な私にとっては お味良し、見た目良しのお料理を作るのは ほんの少し経験値が少ない為 お見苦しい点がありましたら、失礼致します😰💦 ⁡ ⁡ お砂糖の代わりにこちらの商品を入れても お味には特に違和感なく ごく一般的な煮物のお味に 美味しく仕上がりました💕✨🥰 ⁡ ⁡ 私は煮物だけではと思い パンケーキにストロベリーソース🍓をかけて その上に、こちらの商品をかけて おやつの時間に食べましたよ🤗❣️😊 ⁡ ⁡ 甘さ控えめなので 甘いのが苦手な方やほんの少し甘いお味を楽しみたい方に、おすすめかなと感じました☺️🥰✨ ⁡ ⁡ こちらの商品は プレーンヨーグルトにかけるイメージしかなかったのですが 他に活用方法があると 新たな発見ができて、良い機会になりました🤗💓🥰 ⁡ ⁡ 皆さんも、色々な活用方法で オリゴのおかげを お試し下さいませ☺️🧡❣️ ⁡ ⁡ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan ⁡ #腸活 #腸内環境 #便秘解消 2021/11/14

＿＿＿＿＿ 𓃒𓃒𓃒 ・ ・ ふるさと納税をさせていただいた @betsukai_cho 様 の企画で当選した『別海和牛のハンバーグ』♡︎ ・ ・ 玉ねぎソースは【オリゴのおかげ】使用。 ・ ・ オリゴ糖は熱にも強いから砂糖の代わりに いろんな料理に使えて便利♪♪ ・ ・ 柔らかくて、お肉の味がしっかりしてて めっちゃ美味しかった😋 ・ ・ ご馳走さまでした♡︎ ・ ・ ・ 今日はポタージュにパセリのせるの忘れてた🥺 ・ ・ ・ ・ ・ #晩ごはん #おうちごはん #ごはん記録 #手抜きごはん #おうちカフェ #おうちバー #おうちバル #晩酌メニュー #ビール #ドイツビール #スキレット #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan #ハンバーグ #和牛 #和牛ハンバーグ #別海町 #ふるさと納税 #ふるさと納税おすすめ #クチポール #ダイニング #北欧雑貨 #クリスマスツリー #ミニツリー #キャンドル #ダイニング #暮らしを楽しむ 2021/11/13

おなかの調子を良好に保つためには善玉菌を増やして悪玉菌を抑えることが大切なんですよ～ そこでオリゴ糖💕 善玉菌の栄養となるオリゴ糖を摂り入れて腸内環境を整えて腸内フローラを育ててくれるんです(^O^) 腸内のビフィズス菌を増やして おなかの調子を良好に保ってくれるシロップタイプの甘味料～ くせのない自然な甘さでカロリーはお砂糖の約半分なんです。 コーヒーや紅茶、ヨーグルトにはもちろんお料理にもいいんですよ🎶 素揚げしたさつまいもにかけて 大学芋にしました～ かけるだけでOK‼️ しっかり甘さもあって腸活できるなんてなんて嬉しい❤ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan #monipla #oligo_fan 2021/11/08

おなかの調子を良好に保つ甘味料「オリゴ糖」🌼 腸活にオリゴ糖がいいとよく聞きますよね☺ 私は【オリゴのおかげ】を食べています😊👌 こちらは妊娠中からかなりお世話になっています🤗 妊娠中は腸内バランスが崩れやすく、おなかのリズムが乱れて苦しい思いをすることが多々あったのですが、 そんな時はオリゴのおかげをスプーン一杯食べて寝るようにしていました🥄 こちらは液だれしにくいので使いやすく、リピートしています👏✨   最近は一歳半の息子のおやつとして、オリゴのおかげを使っていろいろ作っています🍨🍪🍩   よく作るのはプリン🍮 プリンは牛乳、卵、オリゴのおかげ　だけでできるので、本当に簡単👍 自然な甘味なので息子も私もお気に入りのデザートです🍮✨   先日いとこの子どもが保育園の芋掘りに行って、そのおすそ分けをいただいたので大学芋も作りました🍠✨    デザートだけでなく食事にも使いやすく、 ビフィズス菌を増やして腸内バランスを整えるためにもオリゴ糖を普段の食生活でとるように心がけています😋✨ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan 2021/11/08

. . ⁡ オリゴのおかげ🌿 ⁡ ⁡ “オリゴのおかげ”は毎日の食生活から 人々の健康に貢献したいという想いにより誕生✨ その主成分であるオリゴ糖は、人の母乳にも含まれる、命をつなぎ健康を育てるエッセンスです。🍼 ⁡ ヒトの腸内には約500種類100兆個以上の腸内細菌が集まって、絶えず増殖を続けています😖💦 ⁡ 腸内細菌は主に、有用なはたらきをする善玉菌、有毒物質を作り出す悪玉菌、体調が崩れたときに悪玉菌としてはたらく日和見菌の3種類。👀 ⁡ これらが腸内で生存競争を繰り広げていて、この細菌の集まりを植物が大地を覆うような生態系にも似ていることから「腸内フローラ」と呼んでいるんです。 ⁡ おなかの調子を良好に保つためには善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えることが大切です💪 ⁡ そこで善玉菌の栄養となるオリゴ糖を摂り入れて腸内環境を整えて、よりよい「腸内フローラ」を育てていきます🥰 ⁡ 料理やドリンク、デザートにも使えますが、秋なのでカボチャの煮物に使ってみました🎃🍁 甘さは控えめだけど素材本来の良さが引き出されて美味しい💕 ⁡ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan #リムられたらリムります #リムるならフォローしないで #相互フォロー #相互フォローします #フォロバ絶対 #フォロバします #フォロバ100 #ふぉろば100 #相互フォロー募集 #ふぉろーしてくれたらフォロバします #フォローしてくれた人全員フォローする #無言フォロー大歓迎 #無言フォロー失礼します #懸賞 #懸賞当選 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞情報 #懸賞生活 #懸賞仲間募集 . 2021/11/06

畑で取れた傷だらけのトマトをいただいたので、ミートソース作ってパスタに❗ そこに今回はオリゴ糖使ってみました‼️ すごい大好きな家事番組でキムタクもすごいオススメしてたオリゴ糖😍めちゃくちゃ使いたかったの😍❤️　　←ミーハー🤪🤪 　 めちゃくちゃ美味しくできてパパにも子供たちにもかなり好評❤️❤️ 　 料理うまくできるとうれしい🎵😍🎵 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan #懸賞モニター #懸賞 #モテ肌 #美容大好き #おしゃれな人と繋がりたい #懸賞好きな方と仲良くなりたい #フォローミー #アンバサダー #当選品 #美容好きさんと繋がりたい #l4l　#fff #いいね返し絶対 #オシャレママ #懸賞当選　#子供のいるくらし#PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan 2021/11/05

毎日の腸活グッズ～🎶 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan 2021/11/05

☕朝ごパン🍞 * おはようございます😊 昨夜は、久々の♨️にてサ活！ 多分２ヶ月くらいご無沙汰してたところのサウナにて『ロウリュ』が復活してました！ メチャクチャ嬉しくて、ロウリュの時間が待ちどおしかったです😆 サウナ好きなので、自己満のためだけに『サウナ・スパ健康アドバイザー』の資格も取得しました😂 よく、何がそんなにサウナがいいの？って聞かれ、正しい効能など答えられませんでしたが、もう説明できるようになりました😊 そして、サウナーを増やしております😂 * 一応色々体に良いことを心がけているので、今朝の朝ごはんのコーヒーとヨーグルトに『オリゴのおかげ』をかけてみました！ * カロリーは砂糖の半分で、お腹がスッキリさわやかになり、おなかに毎日正しいリズムができます！ 液体なので使いやすいのもポイント高いです！ 常温保存できるのも嬉しいです！ * コーヒーに砂糖を入れる両親にもすすめたいです😊 * * #朝ごはん #朝ごパン #おうちごはん #おうちごはんlover #オープントースト #ワンプレート #モーニング #パシャフル #ドルチェグストでカフェタイム #おうちカフェ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan 2021/11/03

・ 🥺美味しく体に優しい‼︎ 　　୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　塩水港精糖株式会社　さま ＼オリゴのおかげ300g（シロップタイプ）／ をお試しさせていただきました✍️✨ 価格: 540円(税込) 　　　　　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ *-----*商品説明*-----* ☑︎ ブドウ糖や果糖といった単糖が2～10個程度連なったものの総称が「オリゴ糖」✨ ⏩ 腸内の善玉菌を増す ⏩血糖値を上げにくい ⏩低カロリー いいこといっぱい🙌 ☑︎ 消費者庁許可特定保健用食品✨ ☑︎賞味期限:常温1年✨ さあ、何作ろうーーー💕 今回は子どもたちも大好きなさつまいもを使ったおやつを作ってみました🍠 🍳さつまいもの蒸しパン 【材料】 さつまいも　　　中一本 薄力粉　　　　　150g オリゴのおかげ　大さじ2 牛乳　　　　　　120ml 卵　　　　　　　1個 ベーキングパウダー　　　小さじ2 サラダ油orバターなど　　小さじ2 もちろんHMでも🙆‍♂️ 甘さ控えめなので一歳半の娘も安心しておやつに食べられます💕 どうしても簡単にあげられるおせんべいとかが多いけど、これを作っといて保存しておけばちょっといいおやつに😍 便秘ちゃんなので毎日少しずつオリゴ糖を摂って、改善してくれるといいなと思います❤ 液体で出しやすく軽量しやすいので、 継続して使わせていただきます♡ この度はありがとうございました🤗 **✯**✯**✯**✯**✯**✯**✯**✯**✯** #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活イベント #monipla #oligo_fan 2021/11/02