【夏バテ予防】夏野菜とオリゴのおかげをつかったレシピ募集✨Instagram投稿モニター24名様♪

。 🌽にんにく味噌の焼きとうもろこし #焼きとうもろこし の にんにく味噌だれバージョン。 . . まるごとラップで包んでレンジで2分。 6つに切ったら にんにく味噌だれを塗って トースターで10分焼けばできあがり！ . . あま～い#とうもろこし に にんにく香る味噌だれが美味しい😋 甘さにはオリゴのおかげを使用しました♪ . . #にんにく の疲労回復効果プラス、 #味噌 でミネラル補給もできるので 夏バテ対策にもおすすめです◎ . . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #おうちごはんlover #キッチングラム #EATPICK #イートピック #EATPICKアンバサダー #マカロニメイト #器 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい 2023/07/15

オリゴのおかげ 善玉菌の栄養となる"オリゴ糖”を毎日の食生活から取り入れやすいシロップタイプ。 今回は300g入りを使用しました。 チューブタイプなので、量の調整がしやすかったです。 胡瓜やコーンなどの夏野菜をたくさん使用したマカロニサラダの隠し味に使ってみました🥗🥒🌽 また、朝フレンチトーストにかけたりと色んな料理に使いやすかったです✨ この他にも、砂糖の代わりに飲み物に入れたり、酢の物などにも使いました👍 オリゴのおかげを使用して腸内フローラを改善できたらいいな♪ 自身と家族の健康のためにも取り入れやすいので毎日使い続けたいと思います🙋‍♀️ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan 2023/07/15

. 夏バテ予防に『オリゴのおかげ』を使って 夏野菜を使用した夏バテ予防レシピを考えてみたよ！ 夏野菜と言ったらオクラ！！ オクラはお腹の調子を整えたり 消化を助ける働きがあるから夏バテ予防にいいそう。 ＼ 夏野菜とそぼろの胡麻ダレのっけどん ／ 作り方 ①うどんは茹でて冷蔵庫で冷やしておく ②フライパンに油を熱し豚ひき肉を炒める。 味噌・醤油・みりん・オリゴのおかげを 混ぜ合わせたものを加え汁気がなくなるまで炒める。 ③器にうどんを盛り、ひき肉・ミョウガ 揚げ玉・刻み海苔・温泉卵・オクラをのせて 胡麻ダレをかけたら出来上がり。 さっぱりして美味しい◎ 砂糖の変わりにオリゴのおかげを使用してみましたが オリゴのおかげはビフィズス菌を増やして おなかの調子を良好に保つ甘味料なのでおすすめです。 オクラは娘が学校で育てたオクラを使ってみたよ！ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan 2023/07/13

✨オリゴのおかげ✨ オリゴ糖と夏野菜を使った夏バテ料理を作ってみました😊 普段夏バテをしないので、何がいいのかわからないけど、サッパリと冷たい物と思ったので、冷しゃぶと酢の物を✨ 冷しゃぶ 🐖しゃぶしゃぶ用ロース＆バラ 🍆レンチンした茄子 ポン酢にオリゴ糖を溶かしたのにみじん切りしたネギ、生姜、ニンニク を混ぜる⭐️ 最初に火が通った茄子の皮を剥いて切ってタレに絡めて、固くならないように熱湯で火を通したお肉もタレに漬けて冷蔵庫へ😊 酢の物 🍅トマト 皮を剥く 🥒キュウリ塩揉みする ワカメ 梅酢、砂糖、オリゴ糖を混ぜる✨ トマトを食べやすい大きさに切ってタレに漬けて冷蔵庫へ！ 両方めっちゃ美味しかった😋 お肉しゃぶしゃぶの為のお湯を沸かす以外は火も使わないし、作るのも楽かも✨ 冷しゃぶの薬味は子供達には辛すぎたみたい💦もう少し減らした方がいいかな💦 とっても美味しく、さっぱりとした料理が出来て満足でした😆✨ オリゴのおかげを使うことによって腸内フローラも育てれるのでとっても良い❤️ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan 2023/07/12

kumik5 オリゴのおかげを使って、夏バテ防止レシピ！ 今日の岡山市はとてもいいお天気で 暑かったです。 夏バテしていないですか？ オリゴのおかげは名前の通りオリゴ糖で、液体です。 腸内フローラの餌になってくれます。 オリゴのおかげを使って、ひじきの煮物を作りました。 大豆も入っています。 お砂糖の代わりに使うだけです。 ひじきに鉄分が少ないことがわかってから疎遠になっていましたが、 ひじきは好きです。 大豆は洗ってお水に浸して戻します。 ひじきも使う前にお水で戻します。 にんじんと合わせて炒めて味付けするだけです。 簡単で美味しいです。 オリゴのおかげは、クセがない甘さなので使いやすいと思います。 ・ ・ ・ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan 2023/07/11

🍆 暑〜い_:(´ཀ`」 ∠):☀️ 夏バテしないように今日の夕飯はお野菜たっぷりスタミナ丼！ 味付けは豚丼作る時とほぼ同じ。 醤油、みりん、酒、チューブにんにく、砂糖の代わりに『オリゴのおかげ』を使いました♡ 液体だから扱いやすく、腸内環境も整えてくれるから一石二鳥！ 食欲ない時でもこれなら子供達ももりもり食べてくれる🎵 暑い夏、頑張って乗り切ろう！ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan #おうちごはん #豚丼 #スタミナ丼 #夕飯 #ママご飯 #かんたんレシピ #手抜きごはん #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan 2023/07/11

#PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan あっつい日が続いてるからお野菜いっぱい、さっぱり食べたくて作ってみたよ☀  オリゴのおかげと夏野菜を使用した 夏バテ予防レシピ紹介するよー🫰 《カラフル夏野菜のマリネ》 【材料】 2人前 お好きな夏野菜でＯＫ 今回使用したのは、 ・茄子小 2本 ・ミニトマト 赤、緑　12個 程度 ・黄パプリカ　一個 ・セロリ　半分 ・ミニモツァレラチーズ　10個程度 ・オリーブオイル 適量 ・塩 少々 (野菜を浸す液) バージンオリーブオイル 20ml レモン汁 適量 バルサミコ酢 大さじ1 塩小さじ1 オリゴのおかげ 大さじ1 スライスガーリック　適量 粗挽き黒胡椒 適量 作り方は、茄子、パプリカは適当なサイズに切り、オリーブオイルを多めにしいたフライパンで焼いておく ミニトマトは沸騰したお湯にさっとくぐらせ、冷水で冷やしながら皮を剥いておく セロリを斜めに切っておく 野菜を浸す液の材料をタッパーで混ぜ合わせておき、皮をむいたミニトマト、セロリをいれる 炒めておいた茄子、パプリカも冷めたらいれる 冷蔵庫で1時間ほど冷やしておいて、味がしみたら完成 食べるときにモツァレラチーズをトッピングしたよ バルサミコ酢とオリゴのおかげで甘酸っぱくておいしかったよー さっぱり食べられるから、夏バテ気味で食欲がなーいって日にもおすすめです! オリゴのおかげは【許可表示：乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です】という表示が許可された甘味料であり、「プレバイオティクス食品」だよ! お砂糖のかわりにヨーグルトにかけて食べるのもおすすめです☺️ ぜひチェックしてみてね 2023/07/10

梅雨や夏の疲れ予防に✨✨ 内側から元気💪を作りたいですね 暑い🥵と冷たいものが嬉しいですが… 冷たくて甘いものは… 想像以上の甘さが加えられてるんですよ〜😱 疲れに糖がいい。なんて聞きますが… 摂りすぎは、余計に疲れる気がします 糖の摂りすぎは気をつけたいところですね。 とはいえ、やはり疲れた時の甘いものは 身体が元気になりますよねぇ〜🥴 同じ糖を摂るなら身体に良いもので オリゴ糖を使ってみました。 熱にも強く。液体なので溶けや馴染みもよい！ スイーツやドリンクだけでなく 日々の料理にも使ってみましたよ。 イカニラ卵！ 🦑イカは、高タンパク低脂質❤おまけに皮にはコラーゲンも豊富♪ 🟢ニラは抗酸化作用や免疫アップ、貧血予防にと…元気の源と呼ばれるのも納得の効能 🍳卵は、完全栄養食とも呼ばれてますね♪ そして、オリゴ糖と醤油で味付け 甘辛くて食が進みます。 でも、ヘルシーなので安心してモリモリ食べれますよ😆 イカ２杯 ニラ１袋 卵２個 オリゴのおかげ大さじ１〜 醤油大さじ１ ゴマ油小さじ1＋1 1.イカは腸と骨を取り食べやすくカット ニラは3センチ程度にカット 卵はときほぐしておく。 2.ゴマ油小さじ1を熱したフライパンに溶き卵を加えて半熟のスクランブルエッグを作り取り出しておく。 3.新たにゴマ油小さじ1を熱したフライパンで イカとニラを加えてザッと炒める。 イカが白っぽくなったらオリゴ糖と醤油を加えて軽く混ぜ炒め、スクランブルエッグを加えてザックリ炒め混ぜたら完成。 🦑イカは、炒めすぎると固くなるので手早くね #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan #レシピブログ #フーディーテーブル #イカニラたま #イカ #夏バテ予防 #ヘルシー #イカ料理 2023/07/10

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茄子の煮浸しをレンジで簡単に作りました。 茄子🍆には夏バテ予防にも嬉しい ポリフェノールや食物繊維、カリウム等の栄養成分があるのよ🧐 無駄なく栄養摂取するためにも あまり水にさらさず…皮ごといただくと良いですよ🤗 レンチン調理は 少しの油で済むのと コンロ前で付きっきりじゃなくていい 電子レンジ料理でサラバ夏の汗だく調理です🙋👋 煮浸しの出汁は、 更に手軽に液体の にんべんのぎゅ～っとポーションだしを使って 水で薄めるだけ😆 そして、オリゴ糖を使うことで… これまた砂糖の煮溶かしも不要なので 出汁作りも混ぜるだけでOKなのです。 もちろん普通のめんつゆでもOKです。 お好みですが、少し甘めが美味しいかと思います。 茄子２本　 ゴマ油小さじ2 ○にんべん焼あごかつおだし１個 ○水50cc ○オリゴのおかげ大さじ1 ○醤油小さじ1 1.茄子は熱が入りやすく味が染みやすく斜め格子切にして食べやすい大きさにカット 2.耐熱ボウルに1の茄子を入れゴマ油が茄子全体に絡むようかける。 蓋やラップをふんわりかけて 電子レンジ600w5分ほど加熱 3.熱いうちに○印を合わせたものを2にかけて再度蓋やラップをかけて冷めるまで休ませ 完成🥳 浸しておく時間は長ければ長いほど染みますので、朝作って夜食べる。など、作り置きにも向いてますよ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #夏バテ予防レシピ #monipla #oligo_fan #おだしで夏飯 #にんべん #だしのある生活 #にんべんだしアンバサダー #ぎゅ〜っとポーションだしシリーズ #夏の味覚 #モニター #茄子 #茄子の煮浸し #レンチン料理 #時短調理 #夏野菜 #夏バテ予防　#モニプラ 2023/07/08