こんばんは🌆 お疲れさまです✨ ある日の夜ごはんは豆苗とチーズ豚丼にとサラダには ドレッシングの味つけに @oligo_no_okage さんのオリゴのおかげを 使いました🍚🥗 甘さが程よい甘さなので 料理やお菓子作りには使えるので １本持っておくと便利です！ スーパーや楽天などのサイトにも販売 しています💡 豆苗とチーズ豚丼 材料 2人分 豚肉200g 豆苗　お好み サラダ油　少量 お酒　大さじ1 醤油　大さじ2 オリゴのおかげ　大さじ1 生姜チューブ　2センチくらい 水　150ml 作り方 1.火をつけフライパンが加熱したら少量のサラダ油、豚肉を 入れ炒め、豆苗を切ったものを入れ軽く炒める。 2.火を止めお酒、水、オリゴのおかげ、醤油、生姜チューブを入れ混ぜたものを1に入れ途中味を確認し味調整あればして煮込む。 3.丼にごはんをよそい、1をのせとろけるチーズをのせ 500wで2分半から3分を様子見ながら電子レンジで チンする。 4.チーズがとければできあがり。 梅ドレッシング 材料 梅チューブ　3センチくらい サラダ油大さじ2 オリゴのおかげ　大さじ1 お酢　大さじ1 ブラックペッパー　少量 材料を容器に入れ混ぜるだけ。 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/09/03

オリゴのおかげで腸活のレシピを作りました♪ 夜おやつに干し芋ディップです。 プレーンヨーグルトにオリゴのおかげを加えて、キッチンペーパーで軽く水気を切ります。そこへ刻んだ 干し芋を入れて出来上がりです。 食物繊維たっぷりで、体に優しいおやつです。 オリゴのおかげは、 善玉菌の栄養となるオリゴ糖です。 すっきりした甘さでお料理にもお菓子作りに 活躍します。 オリゴ糖を摂り入れて腸内環境を整え、 腸内フローラを を育てて行きます💖 @oligo_no_okage #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/08/15

夏にスタミナ料理🔥 豚バラ肉とオクラの甘辛炒め🍚🍴 〜材料　2人前〜 豚バラ肉 （ブロック）　　　200g 薄力粉 （まぶす用）　　　　大さじ1 オクラ（計100g）　　　　8本 塩（板ずり用）　　　　　　小さじ1/4 お湯（ゆで用）　　　　　　適量 （A）しょうゆ適量　　　　大さじ1 （A）みりん　　　　　　　大さじ1 （A）オリゴ糖　　　　　　大さじ1 ごま油　　　　　　　　　大さじ1 〜手順〜 1オクラはヘタの先端を切り落としガクをむき、 　塩をふりかけて板ずりをする。 2鍋にお湯を沸かし1を入れて30秒ほどゆでたら流水にさらし 　水気を切り、1cm幅の斜め切りにする。 3豚バラ肉は5mm幅に切り、さらに1cm幅に切る。 4 ポリ袋に3、薄力粉を入れ豚バラ肉全体に薄力粉をまぶす。 5 フライパンを中火で熱しごま油をひき4を炒める。 6 豚バラ肉に火が通ったら2、（A）を入れ中火で炒める。 7全体に味が馴染んだら火から下ろして出来上がり🙌 ☝️コツ・ポイント 豚バラ肉に薄力粉をまぶすことでタレが絡みやすくなるよ 他にもオリゴ糖使って 甘辛ダレが美味しい茄子の蒲焼🍆 豚軟骨の醤油煮込み🐖 坊ちゃんかぼちゃのグラタン🎃 作ったもの載せてみたよ╰(*´︶`*)╯ 砂糖の代わりに使うことで罪悪感なし😋 カロリーも通常の砂糖に比べて控えめだから嬉しい‼︎ もちろん料理以外にもお菓子作りにもGood🤙 最近は子供と朝ラッシーを作って飲むのにハマってるんだけど、 砂糖の代わりに蜂蜜とオリゴ糖を半分ずつ入れて作ってるよ🍹 身体にも良くて美味しい🩵 𓇼𓆉𓇼𓇼𓆉𓇼𓇼𓆉𓇼𓇼𓆉𓇼𓇼𓆉𓇼𓇼𓆉𓇼 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/08/15

. . . 暑い日には冷たいスイーツが食べたくなる♪ 今日のおやつにレアチーズケーキを作ったよ😊 生クリームをヨーグルトに、 さらにお砂糖をオリゴ糖に代えたから カロリーは控えめ。 さっぱりと食べられるケーキに仕上がったよ💓 使ったこちらのオリゴ糖は 好きな分量を押し出しやすいボトル形状。 シロップタイプで扱いやすく サラっとしていて食材に混ぜ込みやすかったな💗 以下、覚書📝 材料 クリームチーズ ヨーグルト オリゴ糖 ゼラチン ブルーベリージャム クリームチーズとヨーグルトは同量 オリゴ糖はその５分の1くらい ゼラチンは分量通りに、必要なら水で戻しておく ブルーベリージャムは色付けしたくて適量を 全部混ぜて冷やし固めただけのズボラスイーツ❤️ ◆オリゴのおかげ◆ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan #instayum #instafood #foodstagram #delistagram #foodie #yummy #foodpics #onthetable #feedfeed #おうちカフェ #おやつ #おやつタイム #お菓子作り 2024/08/14

#腸活フレンチトーストレシピ🍴 実は私、朝一番に甘い物を食べるの大好きなんです🍬 普段は体重を気にするお年頃というのもありガマンしていますが、たまーに自分に優しくデーと称して、解禁する時があります。 そして、今日は朝ごはんに、バナナとキャラメルソースをトッピングしたフレンチトーストを作ってしまいました😆 しかし、ちょっとひと工夫。罪悪感を減らすべく、お砂糖は『オリゴのおかげ』に置換えて作っています。 @oligo_no_okage オリゴ糖は、腸活にもよく、お腹の調子を整えてくれるうえに、同じ重さの上白糖と比べてカロリーも４０％もオフしてくれる優れもの😮 📍オリゴ糖を使ってキャラメルを作ると固くなりにくく、生クリームをくわえなくても自然とソース状になりますよ🥰 🍌フレンチートースト、バナナとキャラメルソースのトッピング 🍴レシピ🍴 📝材料（2人分） ・フランスパン（2cm厚さ）…6個 ・バター…20g (A)卵液 ・卵…100g（Lサイズ2個） ・牛乳…100ml ・オリゴのおかげ…大さじ4 （トッピング用） ・バナナ…大1本 ・オリゴのおかげ…大さじ3 ・バター…20g ・マスカルポーネチーズ…適量 📝作り方 ①(A)卵液の材料を全て混ぜバットに入れる。 ②フランスパンを入れしっかり卵液をしみこませる。 ③フライパンを熱し、バターを入れ②をきつね色の焦げ目が付くまで弱火で焼く。 ④キャラメルソースを作る。 バナナを1cmぐらいの厚さに切っておく。 ⑤フライパンを熱し、バターを入れオリゴ糖を入れたら、火加減に注意しながら鍋底が焦げないようにヘラでゆっくりと混ぜこげ茶色になったら火を止める。 ⑥バナナを⑤に入れソースを絡ませる。 ⑦フレンチトーストを器に盛り、キャラメルソースとマスカルポーネチーズをトッピングし出来上がり。 オリゴ糖を使うと優しい甘さに仕上がりとても美味しかったです😊 材料も少なく、手軽にできるので、もしよかったら作ってみてくださいね😊 @oligo_no_okage #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/08/14

「オリゴのおかげ」を使ったカンタン腸活レシピ♪ 暑い夏はアイスが食べたくなる✨ そんな時に冷凍バナナなどのフルーツとヨーグルト、そして『オリゴのおかげ』をミキサーなどで混ぜるとおいしいひんやりデザートができます❤ また クリームチーズ、ヨーグルト、溶かしたゼラチン、オリゴのおかげを混ぜて簡単レアチーズケーキもよく作ります🧀 割ったサブレを上にのせて冷やすと、ボトム要らず◎ 夏といえばかき氷！練乳のかわりに「オリゴのおかげ」をかけて食べました🍧 いずれもやさしい甘さでおいしいです！ 【許可表示：乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つと食品です】 上記表示が許可された甘味料の「プレバイオティクス食品」です🎀 『オリゴのおかげ』650g（シロップタイプ）たっぷり使えておすすめ✨ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan #腸内環境 #ビフィズス菌 #甘味料 #腸活生活 #やさしいおやつ #手作りおやつ #ヘルシーおやつ 2024/08/14

。 🍅トマトとみょうがの梅和え みずみずしい#トマト を みょうが＆梅干しと合わせました♪ #梅干し の酸味に #みょうが の香りがアクセント。 夏にぴったりの一品です😊 . . 『オリゴのおかげ』で甘さをプラス☝️ (@oligo_no_okage ) まろやかな甘さが美味しく #腸活 にもなるのが嬉しい🥰 . . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan #おうちごはん #おうちカフェ #フーディストノート #フーディスト #マカロニメイト #Nadiaartist #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #料理研究家 #器 #料理好きな人と繋がりたい 2024/08/13

. しっかり甘くてお腹にも優しいトクホの調味料をご紹介します！❤️🤍 愛用してる人も多いんじゃないかなー！？ 【オリゴのおかげ】ですー✨✨ グラノーラやヨーグルトにかける事が多いのだけど🥣 この時期はマリネ液によく使っています！ 夏バテ気味でもこれで野菜モリモリ食べられちゃう✨ 好きな野菜を焼いたら… ・酢-大さじ２ ・オリゴのおかげ-大さじ１ ・レモン汁-小1 ・塩-ひとつまみ をひと煮立ちさせて野菜にかけて完成！ 冷蔵庫で１晩寝かせると味が浸み込んで美味しい！ この容量でナスやピーマンなど夏野菜で作っても美味しい😋💕 万能マリネ液です✨✨ オリゴのおかげを使うとコクが出るから本当うまい👏 「オリゴのおかげ」は乳糖果糖オリゴ糖を主成分とした、特定保健用食品。 おなかの中のビフィズス菌を増やして、おなかの調子を整える「プレバイオティクス食品」です。 普通のお砂糖買うなら、私はオリゴ買っちゃいますｗ . . . . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/08/12

… 🍌 腸活に良いと言われているオリゴ糖。 私ははちみつ代わりに毎日の朝食に使います。 自家製のグルテンフリーグラノーラに プレーンヨーグルトかミルク。 そしてフルーツが定番朝ごはん🍑🥝🫐🍌 これにオリゴのおかげをひと回し。 ジップロックに入れて潰してから冷凍したバナナが 想像以上に美味しくて朝からびっくりしてます。 完全にバナナシャーベット🍌 そこらへんのアイスより美味しいかも。 【試して欲しい！！】 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan #器　#田中直純　#おうちごはん　#シンプルライフ #シンプルな暮らし #ミニマリスト #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #持たない暮らし #暮らしを整える#北欧インテリア　#インテリア　 #interior #Myroom #Myhouse #interiordesign 2024/08/12

♡ 毎日暑いですね〜☀️夏休み息子とカンタンなおやつ作りにハマっておりまして 今日は息子と白玉粉を丸めて、みたらし団子ときなこ団子を作ってみました！！ みたらし団子のたれは、醤油大さじ2、オリゴのおかげ大さじ2を混ぜただけ♪ シロップタイプなので若干とろっとしていて、 片栗粉や加熱いらずでできました🌟 きなこ団子は団子にきな粉をかけた後に、オリゴのおかげをかけていただきました〜✨️ 甘さもちょうど良くて美味しい〜🥰 きな粉に砂糖混ぜるときにこぼれたりするけどきな粉にかけるだけなので、こどもでも簡単にできました〜😆！！！ オリゴのおかげは、許可表示：乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つと食品です。という表示が許可された甘味料✨️ シロップタイプなので、ササッと甘さを足したいときに使えて助かっています︎♡ デザートやコーヒーや料理にも使うので650ｇの大容量タイプなのも嬉しいです❣️ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活レシピ #パールエース #monipla #oligo_fan 2024/08/09