shinooo4

. 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𝕘𝕠𝕦𝕣𝕞𝕖𝕥 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ⁡ 『オリゴのおかげ プレミアム30』 トクホ成分「乳果オリゴ糖」の含量を通常の 「オリゴのおかげ」に比べ３０％高めた プレミアム商品なんです✨ ⁡ 乳果オリゴ糖を主成分とし、 腸内のビフィズス菌を適正に増やして、 おなかの調子を良好に保つとともに、 カルシウムの吸収を促進する甘味料です。 ⁡ 腸内環境を整えるという働きを持つオリゴ糖。 既にトクホとしても多くのオリゴ糖食品が 流通しています。 ⁡ 今回はヨーグルトにかけたり、煮物の仕上げに さらっとかけてみました。 甘みもまろやかで、お料理にも 馴染みやすく、取りやすくてオススメ☝️ ⁡ 最近お腹の調子も悪かったので積極的に 試してみています。オリゴ糖は血糖値が 上がりにくい、虫歯になりにくいなど、 整腸作用のほかにもさまざまな用途を持つ そうです。ただ一方で、一度に大量摂取した 場合は下痢を引き起こしやすくなることも あるそうなので量は一日ティースプーン2杯分 ほどが限度です。 ⁡ オリゴ糖は一般的に熱や酸に強い性質では あるものの、2～3時間加熱すると一部が 乳糖や果糖に変わってしまうそうです。 そのため、加熱が必要な料理で使う場合は、 なるべく料理の工程の後半で加えると良いそう。 今回も煮物の仕上げに少々入れてみました。 ⁡ シロップタイプなので溶けやすく、 いろいろな料理に使いやすかったです。 シロップタイプはオリゴ糖の整腸作用を より高めるためには、乳酸菌などの善玉菌や 食物繊維が多く含まれている食品と一緒に 食べるのがおすすめ。例えば、ヨーグルトや、 果物・野菜を使ったスープ・スムージーなどです。 甘くなりすぎず美味しいです🙌 ⁡ オリゴ糖は腸内細菌に慣れさせることを 意識しながら適量を摂取し、健康維持に 役立てていこうと思います。 ⁡ 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘁𝗵𝗮𝗻𝗸 𝘆𝗼𝘂.*⋆⸜⸝⋆*🎁⋆* ⁡ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 ⁡ @shinooo4 🍀懸賞も子育ても楽しんでる ワーママです😊良いね👍コメント 頂けるととっても励みになります✨ よろしくお願いします🕊 コスメ、美容や美味しいもの オシャレなもの大好きです🎀 #shinooo4懸賞当選 でご紹介してます ⁡ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 ⁡ @oligo_no_okage #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #腸活 #パールエース #monipla #oligo_fan ⁡