みなさん、こんばんわ。
今日も本当に暑かったですね。
暑くてバテ気味…
暑いとどうしても甘いものが食べたくなる私。
みなさんはどうでしょうか?
でも、甘いものを取るとどうしても気になるカロリー。
現在、ダイエット中な私。
運動しないのでかなりヤバメ…
少しでもカロリーを減らしたい。でも、甘くないと美味しくない!
そして健康にいいものがいいですよね~
そんな方にオススメしたいのがコチラ!
オリゴのおかげ
『オリゴのおかげ』は、乳糖果糖オリゴ糖(トクホ関与成分名:「乳果オリゴ糖」)を関与成分とした甘味料です。
使い方は簡単。シロップタイプなら1日あたり、ティースプーンで2~5杯(8g~20g)をコーヒー・紅茶・ヨーグルト・フルーツ・パンや料理などに、かけたり・ぬったり・まぜたりしてお使いください。
そのまま舐めていただいても構いません。
1歳未満のお子様には、ティースプーン1/2~1杯程度を白湯や飲物、離乳食などに混ぜてご使用ください。(※製品中に乳タンパク質は含みませんので、乳アレルギーの方でもご使用いただけます)自然な甘さで、カロリーはお砂糖の約半分。
なるべく毎日続けることで、ビフィズス菌を増やし、おなかの健康管理に役立つ甘味料です。
乳糖果糖オリゴ糖とは(乳果オリゴ糖)
オリゴ糖にはいろいろな種類があり、大豆や玉ねぎなどにも含まれていますが、1日の必要量をこれらの食べ物からとるにはたくさんの量を食べ続けなければなりません。
そこで、天然のサトウキビ(ショ糖)と牛乳(乳糖)を原料に少量で効果があり、自然な甘みを持った「乳糖果糖オリゴ糖(トクホ関与成分名:「乳果オリゴ糖」)」が生まれました。胃や小腸では消化吸収されずに確実に大腸に届き、ビフィズス菌を増やし「おなかの調子を良好に保つ整腸効果」が特定保健用食品として消費者庁から認められているオリゴ糖です。
(公式より)
さて、今回はシロップタイプを試してみました。
トクホなので、しっかりトクホマークついています。
裏は使い方・注意書きなどが書かれています。
さっそく使ってみましょう。
普段なら、お砂糖は紅茶に入れて飲んでいるのでそのまま、オリゴのおかげを入れたりしています。
何かレシピを…と思い夏ならばコレだ!
ということで、私の好きなものを合わせたアイス作っちゃいました。
甘酒バナナアイス~
ネーミングが悪いのはご愛嬌☆
ということで、簡単なので是非みなさんも作ってみてください。
あっ、多分普通の甘酒でもいいと思いますが、私は米麹とご飯で作った甘酒です。
<材料>
・甘酒 200ml
・生クリーム 200ml(今回はカロリーを気にして植物性)
・バナナ 1本
・オリゴのおかげ 適量
それでは作っていきますね。
ボールに氷を入れてその中に少し塩を入れて冷やします。
別のボールに生クリームを入れてホイップ。
途中で、オリゴのおかげを入れています。(これは好みで入れてください。私は大スプーン1杯ほど)
そして、8分ぐらい生クリームが泡立ったら、
別の容器に入っていた甘酒とバナナを混ぜます。
そして、それを生クリームに入れる。
(後ろの青い蓋が甘酒です)
混ざったら冷凍庫に3時間ぐらい入れたら完成。
こんな感じです。
バットに入れたので四角いですが(笑)
バナナの味がしっかりとしたアイスです。
植物性の生クリームなので少し物足りないっていう方は、乳脂肪分が多いものを使っていただければと思います。
私はさっぱりしたものがいいのと安いので植物性(笑)
甘酒も飲む点滴と言われていて体にいいし、オリゴのおかげもお腹を整えてくれるので翌朝調子がいいです。
みなさんも、よかったらやってみてください~
オリゴのおかげが気になった方は下をクリッククリック!
投稿日時:2018/07/02 : ○かよたん○のブログ 提供:塩水港精糖株式会社