『オリゴのおかげ』モニプラ支店／『オリゴのおかげ』300g（シロップタイプ）の口コミ（クチコミ）・レビュー（あずさん）

腸活に一役なオリゴ糖！ オートミールと合わせたらパワーアップ⤴️⤴️ 腸内環境は、本当に大切！ でも、見えない箇所なだけに 整ってるか整ってないのかわからないね🤔 肌の調子、疲労感、回復力、睡眠の質…いろんなところで調子が良ければ 腸内環境いいのかも。 逆に調子悪いと腸内環境悪いのかなー？ と、思ってる☺️ 悪くなる前から気をつけたい。 肌の調子…悪くなりたくない😭 ぐっすり寝たい！🙄 変な疲労感なんてイヤー😱 翌朝回復してないなんて辛ー…😮‍💨 やっぱ… 日々…腸活に勤しむしかないわね🤔🤔 オートミールとオリゴ糖の粉なしパンケーキ 作ってみたよ。 何気、低糖質やと思うから 食後の眠気も起きにくいかな？腹持ちもよい！ 夜にプチ準備して翌朝パパッと混ぜて焼くだけ！ 使ったオートミールは、クイックオーツ。 形のしっかりしたロールドオーツは 少々粒、感じるかも？ 細ければ細かいほどオートミール感じにくいので、インスタントオーツだったり… 粉砕したオートミールだと尚良♥ 粉砕オートミールだと時短にもなるよ 一晩ふやかしたのは、翌朝の準備って意味なので 日中なら3時間程度ふやかせばOK⤴️🎉 オートミール70g 豆乳120g 卵2個 オリゴ糖30g〜 溶かしバター10g ベーキングパウダー小さじ1 1.オートミールと豆乳を混ぜ合わせ一晩休ます。 2.翌朝、溶き卵に1、オリゴ糖、溶かしバターを加えて混ぜ合わすしっかり混ざったら ベーキングパウダーを加えて軽く混ぜ合わす。 3.フライパンで両面焼いたら完成 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #オートミールレシピ #オートミール #monipla #oligo_fan#モニター#パンケーキ#オートミールクッキング#オリゴ糖レシピ#オーバーナイトオーツ#レシピブログ#フーディーテーブル#腸活#腸内環境#食物繊維#クイックオーツ#朝活#パンケーキレシピ#オートミールパンケーキ#粉なしパンケーキ#低糖質#糖質オフ

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