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#オリゴのおかげ
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大好きな胡麻和え♡
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いつもはきび砂糖を使うけど、
オリゴのおかげで作ってみたよ☺️♡
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ほうれん草の胡麻和えだと
息子がもりもり食べてくれるので嬉しい♡
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今回は
不溶性食物繊維のしめじも使ってみました🍄
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洗って切ったほうれん草1房を
アイラップに入れて
レンジでチンして、
オリゴ糖(小さじ2くらい)
醤油(小さじ2くらい)
塩(ちょっと)
すり胡麻(好きなだけ)を和えるだけ🎶
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きのこも同じ感じで適当に←
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オリゴのおかげはシロップタイプなので
入れるのが楽で嬉しい♡
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『オリゴのおかげ』は、
「特定保健用食品(トクホ)」の許可を得た食品です✨
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科学的な実証データを国が審査し、
消費者庁が表示許可を認めています✨
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難消化性のオリゴ糖の中には、
たくさん食べるとおなかがゆるくなるものもありますが、
この『オリゴのおかげ』は多く摂取してもおなかがゆるくなりにくいそうなので嬉しいですよね🥰
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また加熱しても大丈夫なので、
お料理にも使いやすい♡
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私は、コーヒーや紅茶などには砂糖でなくオリゴのおかげを入れます☕️
ヨーグルトにも☺️
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これからもお世話になります🥰
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#おうちごはん#ほうれん草の胡麻和え#ほうれん草レシピ
#🦊ぱんなモニターpr
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投稿日時:2022/06/05
提供:塩水港精糖株式会社