丹波の黒豆で、少し贅沢でお腹に優しいおやつ✨
梅雨が近く湿度が上がると☔️
身体が不必要な水分を体内に貯めこみ、
不快な症状(だるさ、むくみ、食欲低下などなど)を
起こしがち(湿邪)！
豆類には
余分な水分(湿)を尿などで排泄する働きがあります🫘
一晩水に浸した豆をコトコト煮て、
お餅も柔らかく煮えたら…
お砂糖の代わりに、オリゴ糖をひとまわし✨ で
腸活ぜんざい💓
このオリゴ糖 @oligo_no_okage 、
腸内のビフィズス菌を増やし、
おなかの調子を良好に保つ表示が許可されたトクホ✨
カロリーはお砂糖の約半分、
甘さはお砂糖の約8割で甘過ぎない❣️
煮物にも使えるので
我が家は砂糖の代わりに常備しています。
豆の食物繊維とオリゴ糖で
おなかも身体もスッキリ✨😋
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投稿日時:2024/06/09
提供：塩水港精糖株式会社
