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お砂糖の代わりにオリゴのおかげを使って
里芋の煮物を作りました✨
腸内細菌は主に、有用なはたらきをする善玉菌
有毒物質を作り出す悪玉菌
体調が崩れたときに 悪玉菌としてはたらく日和見菌の
3種類目があります👀
おなかの調子を良好に保つためには
善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えることが大切💗
善玉菌の栄養となる「オリゴ糖」を摂り入れることによって腸内環境を整えることができるそうです✨
オリゴのおかげとは🤔?
簡単に言えばシロップタイプのオリゴ糖です🙌🏻
”オリゴのおかげ”は赤ちゃんからご高齢者までの誰もが
毎日安心してお召し上がり頂けるプレバイオティクス食品✨
毎日ティースプーン2杯
(お子様は1/2杯)程度を目安に🤍
透明でクセもないので料理や、コーヒー、紅茶にもおすすめです🥰
里芋独特のぬめりはガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があります。また、ぬめりにはムチンも含まれており、体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化に役立ちます👀✨
食物繊維も豊富なので、便秘改善にも🤍
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投稿日時:2021/12/28
提供:塩水港精糖株式会社