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レムウェルを飲み始めて約3カ月🌜
飲む前は、寝つきが悪かったり、朝起きて熟睡感がなかったり、日中やる気がなかったり…
でも、3カ月毎日継続してレムウェルを飲むことで深く眠ることができたなって感じる日も増えてきたように感じています✨
飲むタイミングに関しては、最初は朝3粒、夜3粒試してみたのですが、今は夕食後に6粒飲んでいます
6粒一度には飲めないので、3粒3粒2回にわけてお水と一緒に夕食後に飲んでいます
このタイミングが私にはあっているみたい!
毎日継続して飲むことにより、濃い睡眠※に少し近づいるような気がしています
※深睡眠とレム睡眠の割合を増やすことによる、良質な睡眠のこと
継続は力なりだね⏲
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投稿日時:2024/08/19
提供:小野薬品ヘルスケア