ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」

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『ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」』

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あなたにはどんな幸せが訪れる?! 12時間で咲く桜を育てて幸せエピソードを大募集

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〈21日目〉心も身体も出費も!余分なものを落として『美人さん』になりたいダイエット

本日の体重 50.9 (+0.6)
本日の体脂肪率 ---BMI ---
これを書いているのは、実は22日になります。

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☆身体の目標☆
毎日体重計にのる △ 昨日のことなので、体脂肪率等わすれてしまった(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする ○入浴後 ヨガをする ○ 呼吸法のヨガを10分しました入浴後はごはんを食べない × いただいたチョコレートを食べてしまいました
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」 × 過去の自分のミスを棚に上げて、人のミスをあげつらうということをしてしまったので、猛省です。仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」 ①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」 ○ 仕事自体は順調に終わりました。順調に終わるとかえって心配になります。
(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする △ カナディアン読了!ブログや日記を毎日つける ○
モニターなどの応募をする ○あなたにはどんな幸せが訪れる?! 12時間で咲く桜を育てて幸せエピソードを大募集 (すっごいユニークな商品です。「魔法の水をかけると12時間で咲く不思議な桜」日本に住んでいるから、という単純な理由もありますが、桜のピンク色が大好きです。それがおうちにあるとほっこりしちゃいますよね! マジック桜を咲かせて、自分も家族も、友人たちもハッピーにしてみたいです)一日一掃除 × 出勤時間が1時間早かったので、朝掃除ができなかったです。週末ていねいごはんを作る ---
☆出費☆
今必要なものを買う △ 翌日のお弁当を作ろうと材料を買ったのに、なぜかパンを買ってました。余分なものを持たない ○ 持つものは買ってないです
交際費が多いので控える ○ 23日に作るケーキの材料等。必要経費。
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日付が変わる前に寝ようと考えていて、PC時間は11時までと決めました(その後洗濯物を干したりと家事をするので)その結果翌日になることが少なくなかったり―――。時間のやりくりがとっても難しいと思う、毎日です。


miori   2015-12-21 23:52:15 提供:株式会社OTOGINO

企業紹介

株式会社OTOGINO

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