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『パルクコート ロハスショップ 』

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もやしと豆苗のチン蒸し&トマトとゆで卵添え



お求めやすい材料で、栄養と彩は満点!
忙しい朝すぐに出せるレンジで簡単スピード料理です。
 

 材料



◯2人分
・もやし ── 150g
・豆苗 ── 1/3パック
・トマト ── 1個
・ゆで卵 ── 1個
・柚子ポン酢 ── 50ml
・お好みで
・ごま油 ── 大さじ1
・炒りごま ── 小さじ1

 


 詳しい作り方


 

01

お皿に、もやしと豆苗(キッチンばさみで刻む)をのせ
ふんわりラップして500wで3分チンする。

02

チンしている間に、ゆで卵とトマトを縦に4割にしておく。

03

チン蒸しが出来たら、周囲にトマトとゆで卵を交互に飾る。

04

柚子ポン酢をかけて出来上がり。
*お好みでごま油と炒りごまを回しかける。

 

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 cotta

 

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ここ毎日暑い日が続いていますね

 

夜も寝苦しい

 

水分摂って寝ないとね

 

 

 


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kuma   2018-05-21 12:37:42 提供:株式会社ソウマ

企業紹介

株式会社ソウマ

株式会社ソウマ環境事業部は、日本で発見開発された世界に誇る「光触媒」技術を通して人々の住み良い住環境を提案し、環境浄化により少しでも社会に貢献できればと考えております。

オリジナルブランド「光触媒PALCCOAT(R)」(パルクコート(R))シリーズは人畜無害な水溶性コーティング剤、15年にわたる施工実績により高い信頼を頂いております。

光触媒は太陽や蛍光灯などの光が当たると、その表面で強力な酸化力が生まれ、接触してくる「細菌・雑菌・カビ菌・ウイルス・シックハウスの原因となる化学物質・悪臭・ヤニ汚れ・・・」などの有害物質を除去することができる環境浄化材料です。光触媒パルクコートは人畜無害で安全で、環境への問題もありません。

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