冷え症で寒がりな私は、今季の厳しい冷え込みにすっかりまいってしまい、
家に居る時は料理やお風呂、トイレなど以外では居間のストーブの前から動かなくなり、
当然のことながら毎日ブクブクと肥満への道をたどっています
それだけ動かないのなら、せめて食べなければ良いのに・・・とも思うのですが、
寒い冬はお腹の減り具合がハンパなくて、気づけばいつもしっかり食べている日々・・・
今季だけでももう数えきれないくらいの「これではいかん! どげんかせんといかん」となり、
せめてもの・・と、居間でも出来るラジオ体操やストレッチなどを強化しています
そして、そのうえで普段の生活に取り入れているのがダイエットサプリなど
食事の糖質などの吸収を抑制してくれるものや、こんにゃく成分などで膨らませ食欲を減らすもの・・・
いろいろなものを使ってきましたが、ここ最近のお気に入りなのがコチラ
ピアベルピア化粧品オリジナルのダイエット健康茶
するっと美肌香茶
豊富な食物繊維が含まれ、お通じサプリなどの定番素材であるキャンドルブッシュをはじめ、
新陳代謝促進や解毒作用に優れたローズヒップやドクダミなどで、「出す」ことにこだわるのはもちろん、
他にも美肌やデトックスに効果がある茶葉など、18種類の天然植物素材で出来たブレンドティー
マテやハイビスカス、ルイボスなど、単体でも栄養価が高い茶葉揃いなので、
出すことはもちろんですが、身体の内側からしっかりキレイになりそうな嬉しい配合です
1包ずつのティーバッグタイプになっています
職場や旅行など外出先にも持っていけて、気になった時に気軽に飲める手軽さが良いですね
これをカップに入れて熱湯を注ぐだけ
お湯を注いだ後の放置(蒸らし)時間で濃さが調整できるので、
その日の状態や体質を見ながら飲めます
ここ数年、お通じがあまりスムーズではなく、どちらかというと頑固なほうなんです。
3~4日出ないことは当たり前みたいになっていて・・・・。
だから、ここはガツンと濃いものを!とも思うのですが、
お通じ自体は頑固なのにお腹は敏感なもので、激しい腹痛などに襲われることが多いので
まずはかなり薄めからはじめることに。
これは1分半ほどのもので、見た目にもかなり薄めです。
味も薄めなのですが、紅茶風味の中に甘酸っぱさやほろ苦さなどもあって、
飲みやすい仕上がりになっていると思います。
薄めだと普通の食事などにも合う味で、後味がサッパリしているので
夕食の際に時間をかけて1杯飲んでみました。
5時間後くらいにお腹がキュルキュル緩くなってきたと思ったら、すぐにトイレタイミング
腹痛の時間も短く、すぐにトイレタイミングが来るのでストレスもなかったです。
おトイレは、その日のお昼まではまったく出る気配もなかったのに、
4日分くらいのものが一気にまとまってスルンっとやわらかくスムーズに出てくれました
そしてその1時間後くらいにまたトイレタイミングがやってきて、もう一度トイレに行くと、
2度目なのに「これでもか!」というほどの量がまたスムーズに出て、スッキリ快腸
お茶が腸の掃除をしてくれているのか、気持ち良いくらいガスも良く出てくれるので、
便秘でのお腹の張りが一気に解消されて、腹部の違和感や痛みが消えたのが嬉しい
2日目は調子に乗って、5分ほど置いて濃くしたものを飲んでみたら、
今度はかなり効きすぎて腹痛や違和感があって、お腹が緩くなりすぎて常に出そうな気がして
トイレから離れられないし、お通じもまとまったものが出なくてスッキリしないし・・・・
私の場合はかなり薄めに淹れたほうが飲みやすいし体質に合うので、
3日目からはまた2分ほどの薄めのものを夕食中~夕食後まで飲んでいます。
飲んだその日か翌日にはきちんとしっかり出してくれるので、
身体の中に要らないものを溜めこむことがなくなってスッキリしそう
1か月後にまた体重や体形の変化などをレポートしますね
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