【ファン2000名突破記念！】美肌の基本は「洗顔選び」から♪洗顔セットモニター

冷えの3大原因のひとつ、運動不足。冷えの問題は女性だけの問題ではないのだけど、とかく女性におこりがち。これまた運動をあまりしない、筋肉の無い、ぽちゃっと体系の人は特に冷えるのです。ふくよかな体をしている人がどうして冷えるのかと言うと、これは脂肪に問題がありなのです。私たちの体の筋肉と脂肪の性質を比べてみると、脂肪は熱を通しにくい性質で、筋肉は熱を通しやすい性質。しかも筋肉は、体全体の熱正産量の３割以上を作りだしていることで知られています。自分の体温を作っている３０％は、筋肉の仕事というわけ。女性に冷え性が多いのは、脂肪の割合が多く、筋肉量が少ないことも関係しているのです。もちろん、男の人でぽちゃっとしていて、運動不足の方も同じ理由で冷たいのです。　痩せていても、筋肉の少ない人はもちろん、冷えています。　そして循環が悪くては温かい血の流れが行き届かず、良くない。ここで循環に悪影響が循環の仕事には血液の循環、リンパの循環、大きくこのふたつ。血液の循環は皆さんの心臓がポンプの役割をして、全身に血液を流します。低血圧の方は、当然このポンプのギュッと押し出す力が弱いので、これまた血が末端に行かない。～　冷える・・・・リンパの循環にはポンプはないですから、リンパに絡みついている血管の拍動である、ドックンドックンという圧力とリンパのまわりに存在する筋肉収縮の圧力（体を動かすことで、あちこちの筋肉がくっついたり、離れたりするあの動き）で、少しずつ移動するのです。だから、リンパ管には弁たるものがついていて、せっかく動いた、リンパ液が逆流するのを防ぐのです。筋肉を動かさなければ、特に低血圧、またしても循環が鈍り、そうっ、冷える。しかも血液やリンパ液は、体の免疫のお仕事もしていることはお勉強の通り免疫も下がる。だから運動することで、心臓のドックンドックンもアップ、筋肉の動きによって、ギュッギュッという圧力もアップすると、筋肉もついて体温はアップ。循環もよくなって、血流による体温アップも期待できるというわけですね。冷えが万病の元といわれるのにも、たくさんの裏付けと実証があるのですが、ほんの少しでも納得出来るといいです。　ちなみに、癌にもいろいろな臓器をむしばむものがありますが、心臓ガンと脾臓がんってあまりないでしょ？心臓は休みなく働いて、熱生産１０％以上の臓器。あんなに小さいのに温かい。脾臓は血の製造所。だからもちろん温かい。ここが冷えていると、大変なのですが・・・「冷え」の病である、ガンになる確率が他より低いのは、当然なのです。逆に、空洞がメインになっている臓器の胃・大腸・食道・子宮・卵巣・肺は、体を口の穴からお尻の穴までもちくわと見立てて、空気と接している臓器とみるので臓器としては、外界に触れているので冷える臓器。おっぱいは、体から突出しているから、やはり冷える。癌になりやすい、臓器ともいえるのです　簡単に体を暖める体操簡単にできるのは「つま先立ち体操」かかとをあげて、つま先立ちになりそのまま５秒静止。そしてかかとを下ろして、すぐに、またつま先立ち５秒。この繰り返しを出来る時にするだけ。本当は３分間くらい行って欲しいところですが、３分」というと面倒だったりするので、気づいた時に回数は決めずに実行でいいと思います。息をゆっくり吸い込みながらつま先立ちしていきます。そして、ゆっくり吐きながらかかとを下ろしていきます。これを３分だけです。それと簡単なのは、ゆっくりと屈伸すること。ゆっくりしゃがんで、ゆっくり立ち上がる。これまた3分と深呼吸も一緒にします。　--------------〓ビューティサポーさんのピアベルピアソープサンプルセット弱アルカリ性で温泉水配合のソープ・弱酸性のクリームソープは私の肌を考えると敏感肌・超乾燥肌用のＱソープが合うのかなと思い、Qソープを2回分のサンプルを使用させていただいてみました。こちらは泡が肌理があまり細かくありませんでした。泡立てにはネットを使ってかなり時間を掛けての状態でそうでした。洗顔中はそれ故にへたりがあり、すすぎは泡切れは非常にいいです。ソフティーローションは肌の表面美白ケア効果に優れているそうで、さっぱりとした使い心地で肌に浸透します。ビューティエッセンスもローションと同じようにさっぱりとした使い心地で、肌の内面美白ケアにアスコルビルリン酸Naとβ-アルブチンを配合しているそうで、メラニンの生成を抑え、シミのない肌へと導いてくれるそうです。2回分でお試ししてみて、しつこさのない化粧品だと思いました。ピアベルピアファンサイト参加中

miu 　 2012-05-22 19:05:56 提供：ビューティサポー株式会社