『インナーショップ Pink Pink Pink』
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痩せたい痩せたいと言いながら、なぜか体重はわたし史上最高の数値を記録wwwもう一体どうすればいいの… 朝:15分早く起きて、30日チャレンジの筋トレを10分弱 納豆パスタ・青汁 昼:お弁当持っていってる日は、野菜&押し麦のスープ・卵とわかめのお吸い物・豆腐 仕事中にモモ上げドローイン、お手洗い行くたびにゴリラスクワット10回 レモン水もがぶがぶ飲んでる。 夜:週に2-3回は一駅手前から歩く(約3000歩) ルイボスティハイ1ℓと、ミミガーやお刺身。 今日からライザップのDVDも導入します! っていう生活。めっちゃ素晴らしいと思うんだけど、なぜか…体重増えてるんですよ…体脂肪率が約1%減って、体重は1kg増加。なんなの… 筋肉になったと思いたいけど、普通に体脂肪率は高いままなんだよね。週末スノーボードに一緒に行ったイノッチには、「おなかけっこうやばいよね」とストレートに言われたww自覚あるっす。。。 以前より姿勢はよくなったと思うけど…おなかはぽちゃぽちゃのままなんだよね。旅行が続きすぎてるのもある。来週も旅行だし、平日しかダイエットできない!平日もまぁまぁ予定入る! つまり全然ダイエットできてない! やっぱり食生活なのかなぁ…朝のパスタをやめろって言われるけど、精神衛生上よろしくないかなってとか言ってるから太ってるのかな。明太子やシラスを買って、朝に押し麦食べたら痩せるのかな。明日からとりあえず1週間やってみようかな。そして病んだらパスタ食べよう。 こういうモニターにもせっせと応募して、心底痩せたい。物理的に肉を圧縮するかんじかな。とても興味深い。Instagram投稿!着るだけ!くびれメイクインナー★10名様モニター募集 !
あう 2019-02-18 12:24:49 提供:Pink Pink Pink
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