私もつくづく10000歩は、多いと強く思っていました。

　
　でも、世の健康に気を使っているオバ様方は、余裕で5000～8000歩は歩いていらっしゃるのですよね！


私なんて1000歩も行け・歩けば 夜 ネットでアンケートに答えようとパソコンを起動したものの無意識に寝ているもんね！　・　・　・　・　・　　コレって一種の特技？よね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気？かしら。


寝よう！とか思わず寝ているのですよ。で、夢を見ているわけでもないのにビクッ！としてマウスを握っている手もビクッとなってマウスが机から落ちてその音で目が覚める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と言うことが多々・ショッチュウあります


でも、この運動量を続けて行けばイツか慣れるトキがくるさっ～！




健康を感じる「（植物）油」として今話題のえごま油・亜麻仁油を抑えてオリーブ油が１位なのですって＝3


　家もこの記事を読む前から日清のオリーブ油を使っていました。


オリーブ油はリーズナブルな価格でダイエットにも良いし＝日を入れても良いし＝3
なによりもフルーティーだからサラダやお豆腐・パンなどにもそのままでいただけてゴージャスなお味・香りが楽しめてｖ。


　こんなオリーブ油がありました。

青リンゴの香り？
　　後味が胡椒・スパイシー？


エキストラバージン・オリーブオイル ロス・アラモス500ml 　チリ産 - アルコシエロ楽天市場店

【香り】すっきりとした青草やトマトのような香り。
アスパラガスや緑のピーマン、アーモンドの香りと豊かなアロマです。
【味わい】オリーブのフルーティな味わい。
比較的やわらかな辛みと苦味でバランスがよく、後味もすっきりです。

エキストラバージンオリーブオイル　クルード　500ml　Crudo（プーリア州産） - アルコシエロ楽天市場店


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ミミらんのシッポ 　 2016-09-14 14:40:25 提供：日本盛株式会社