こんにちは。関西は少しですが、寒さが和らぎました。今までが寒すぎて、これが平年並みだとか(^_^;)日の入りが早くて、最近は夕方5時になればもう外は真っ暗ですね。さて、先月にぎっくり腰になり、一週間程度身動き取れなかったぴょこですが、あれからは特に体の動きに気をつけるようになりました。寒い時に固まる筋肉を和らげようと、毎日なるべく30分はストレッチをするようにしていますが、本当は毎日の生活の中でも体勢には気をつけたいところ。最近はこの骨盤座椅子凛座で家の中での姿勢に気をつけています。2014120402.jpg美姿勢を保つ座椅子を実は...
投稿日時:2013/12/04 : ~ぴょこのブロ...
座り姿が「凜」となる。「凜」と座る座椅子「凜座」
美しい姿勢、すなわち重心位置が身体の中心にあり、
骨盤が立った状態こそ、長時間疲れにくい。
コンパクトながら、骨盤から腰椎という「座り姿勢」のポイントを
押さえ、凜とした姿勢を維持してくれる。
「骨盤座椅子 凜座 Linza」
◎「凛とした姿勢」の秘密」
美しく、凜とした
疲れない姿勢は骨盤から
骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行に関わる大切な部位です。
座った状態では、上半身を支えており、座り姿勢を考える上で外せない要です。良い姿勢を維持するには、骨盤から背骨にかけてつながっている「腰椎」のカーブがカギになってきます。
同時に、骨盤が後ろに傾くことなく、自然と立った状態で維持されることで、長時間疲れにくい美しい姿勢を保つことができます。