御飯を減らして 月1キロ減量を心掛けている今日この頃 減らすだけでなく・・・置換する筋肉も鍛えよう! なんて カッコよく言うほど結果はq(^-^q) 伴っているつもりで、 愛方いわく 『チョット小顔になった?』 などと わたしに木登りさせようと企んでいるらしいけど 平日毎日 お昼に遊んでいるいい汗は いったい、どれくらいの運動量なんだと プチ 気になったので ある日の 結果を記録してみました。 やる前とやった後で・・・74Kcal消費 (⌒・⌒)ゞ ええっと ...
└|∵|┐高忠┌|∵|┘ 2014-05-22 02:22:01 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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