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いい目覚めは、いい眠りから 睡眠革命! かぶって寝るドームまくら IGLOO

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【最近の睡眠について】 心地よい睡眠をとるために、心がけていること。

ぅーん。。とにかく、快眠したい。家の前は夜間工事で毎晩うるさいし、朝日もよくはいる。。カーテンつけても隙間があるとね。。理想は寝るときは部屋真っ暗、「無」になって寝る☆☆でも実際は、娘の顔も気になり、豆電球?明日やること考えながら就寝…寝付くまで1時間くらいスマホ…とどめは、娘の夜泣き。すぐ泣き止むけど1日3回くらい。。たまにはぐっすり寝たい。。これかなり気になるし使いたい‼︎いい目覚めは、いい眠りから 睡眠革命! かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中

メルモ   2014-11-24 00:41:31 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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